Autor: admin

Ryszard GzelaWłaściciel Kliniki

Testosteron – jaki ma wpływ na włosy?

Ponieważ testosteron jest hormonem męskim, za jego produkcję w głównej mierze odpowiadają jądra. Warto jednak wiedzieć, że proces ten zachodzi także w korze nadnerczy oraz w jajnikach. Dlatego testosteron krąży również w kobiecych organizmach.

Warto wiedzieć

Testosteron ma duży wpływ na rozwój włosów w okolicy narządów płciowych i na twarzy, jednak równolegle hamuje on wzrost kosmyków na głowie (na co z kolei zbawienny wpływ mają żeńskie estrogeny).

Testosteron nie musi mieć wpływu na wypadanie włosów. Zależy to od tego, czy mieszki włosowe danej osoby są wrażliwe na działanie DHT. To skrót od dihydrotestosteronu, w który przekształca się męski hormon płciowy. DHT ma wielokrotnie silniejsze działanie od samego testosteronu. Jeśli mieszki włosowe są czułe na ten związek, wytwarzają znacznie słabsze, krótsze i cieńsze kosmyki. Rozpoczyna się proces łysienia androgenowego.

Ciekawe

Łysienie androgenowe może dotknąć mężczyzn i kobiety w różnym wieku – nierzadko pojawia się między 16 a 20 rokiem życia.

Jeśli chcesz przeczytać o innych możliwych przyczynach łysienia u osób w tym wieku, zapraszam do lektury mojego artykułu na ten temat.

Dihydrotestosteron zaburza cykl wzrostu włosa, powodując znaczne wydłużenie fazy telogenowej (spoczynku). Łysienie postępuje od czoła w kierunku szczytu głowy, pojawia się też w kątach czołowych.

Testosteron a łupież

Męski hormon płciowy ma również silny związek z występowaniem łupieżu – dlatego częściej narzekają na niego mężczyźni. Wynika to z faktu pobudzania przez androgeny gruczołów łojowych, które produkują znacznie więcej sebum. To ma natomiast bezpośredni wpływ na osłabianie włosów i może prowadzić do ich wypadania.

Warto wiedzieć

Pojawienie się łupieżu tłustego lub łojotoku jest często zapowiedzią wypadania włosów.

Testosteron a łysienie

Szacunki mówią, że aktywność testosteronu jest powodem wypadania włosów nawet u 70% mężczyzn i 40% kobiet. Taki typ łysienia nazywany jest łysieniem androgenowym. Ma ono podłoże genetyczne. Pierwsze oznaki łysienia u panów mogą pojawić się bardzo wcześnie, u kobiet natomiast po 30. roku życia.

Leczenie łysienia androgenowego jest trudne. Jeśli zauważysz u siebie nadmierne wypadanie włosów, któremu może towarzyszyć np. pojawienie się delikatnego zarostu na twarzy, jak najszybciej skonsultuj się z trychologiem. Zapisze on preparaty o działaniu miejscowym i ogólnym, zleci także wykonanie badania poziomu hormonów w Twoim organizmie. Jeśli poziom androgenów w stosunku do estrogenów będzie zbyt wysoki, czeka Cię terapia hormonalna.

Skuteczność leczenia łysienia androgenowego bywa mocno loteryjna. Zmiany można zahamować we wczesnym stadium, jednak im większy obszar został objęty łysieniem, tym terapia będzie trudniejsza. W takiej sytuacji jedynym rozwiązaniem będzie zdecydowanie się na zabieg przywracania owłosienia na głowie, który przeprowadzi profesjonalna klinika trychologiczna.

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Sposoby na nabłyszczanie włosów

Znów przeglądałaś portale internetowe i gazety publikujące zdjęcia gwiazd kina, których włosy lśniły niezwykłym wręcz blaskiem. Jak one to robią? Na szczęście nie ma w tym wielkiej tajemnicy i wcale nie musisz zarabiać milionów, aby osiągnąć podobny efekt. Jest kilka prostych sposobów na to, by nadać włosom blask. Przeczytasz o nich w moim poradniku.

Koloryzacja – sposób szybki, ale efekt krótkotrwały

Nie jest tajemnicą, że włosy tuż po farbowaniu wyróżniają się wyjątkowym blaskiem. Szczególnie, jeśli zdecydujesz się na ciemny kolor. Zawarte w farbie pigmenty pięknie odbijają światło, a dodatkowe składniki odżywcze i pielęgnacyjne nieco poprawiają wygląd pasm. Jedyny problem to krótkotrwały efekt. Włosy po farbowaniu utrzymują blask przez maksymalnie kilka tygodni (zależy od jakości użytej farby), a zbyt częsta koloryzacja może zniszczyć kosmyki.

Rada

W najlepszej sytuacji są więc naturalne brunetki. Im ciemniejsze włosy, tym większy jest ich blask. Ciemny pigment lepiej odbija światło, w dodatku nie jest wrażliwy na działanie promieniowania UV.

Najpiękniej lśnią włosy zadbane

Jeśli zależy Ci na trwałym efekcie blasku, to postaw na konsekwentną pielęgnację przy użyciu dobrej jakości środków kosmetycznych. Podstawą jest stosowanie odpowiednich szamponów i odżywek, których skład musi zostać dobrany do potrzeb konkretnego typu włosów. Kurację zacznij już dziś. Umów się na wizytę u fryzjera, który podetnie rozdwojone końcówki – jest to niezbędne, aby proces rozchylania łusek nie postępował w kierunku skalpu. Następnie kup dobrą odżywkę i szampon.

Rada

Zwróć również uwagę na to, jak myjesz włosy. Staraj się poświęcić na to nieco więcej czasu, masując skórę głowy, co pobudzi naczynia krwionośne do szybszej dystrybucji składników odżywczych. Po umyciu włosów nałóż na nie odżywkę o składzie odpowiadającym rodzajowi kosmyków.

Domowe nabłyszczacze do włosów – bywają bardzo skuteczne

Jeśli Twoje pasma są mocno zniszczone, najlepszym rozwiązaniem będzie przeprowadzenie kompleksowej pielęgnacji z użyciem domowych środków. We własnym zakresie raz na kilka dni wykonuj maskę np. na bazie kurzych jaj, oliwy z oliwek, mleka, jogurtu i ziół. Nałóż ją na włosy i zostaw pod przykryciem na pół godziny. Po tym czasie spłucz głowę letnią wodą, a najlepiej zimną, co spowoduje domknięcie łusek. Twoje pasma od razu nabiorą pięknego blasku. Świetnym sposobem są także domowe płukanki. Wykonaj miksturę na bazie octu jabłkowego lub balsamicznego, z dodatkiem cytryny. Kwaśny odczyn takiej płukanki nada włosom głębokiego blasku, a dodatkowo pomoże uporać się z problemem przetłuszczania się kosmyków.

Rada dla odważnych

Świetnym nabłyszczaczem do włosów jest ciemne piwo. Jeśli nie przeszkadza Ci jego zapach, spróbuj.

Niezastąpione oleje

Oleje w naturalny sposób zwiększają blask włosów, jednak nie od razu. Olejowanie trzeba powtarzać przynajmniej kilkakrotnie, aby zauważyć pożądany efekt. Możesz do tego użyć oliwy z oliwek, oleju z pestek winogron czy gotowych olejków kosmetycznych. Dodatkowym efektem olejowania jest zwiększenie miękkości włosów i poprawa ich kondycji.

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o olejowaniu włosów, zapraszam do lektury mojego artykułu na ten temat.

Rada dla niecierpliwych

Jeśli zależy Ci na natychmiastowym efekcie nabłyszczenia, zamiast oleju wybierz naftę kosmetyczną.

Nadanie włosom pięknego blasku nie jest wcale takie trudne. Osobiście polecam Ci jednak postawienie na kompleksową pielęgnację, która przyniesie najlepsze i długotrwałe efekty. 

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Masz puszące się włosy?

Nie Ty jedna. To dość powszechny problem wielu pań, które próbują walczyć z efektem puszenia, szczególnie po umyciu głowy. Jeśli dotychczasowe metody okazały się w Twoim przypadku nieskuteczne, poznaj moje porady. Oto 5 najlepszych (i tanich) sposobów na okiełznanie puszących się włosów. 

Mycie włosów odżywką

To dobry pomysł, jeśli przyczyną puszenia się Twoich włosów są zawarte w szamponie detergenty. Ponieważ znacznie przesuszają one skórę głowy, może to prowadzić właśnie do efektu „siana”. Wypróbuj mycie głowy samą odżywką – zastosuj tę metodę co najmniej kilka razy i wtedy oceń, czy okazała się skuteczna. Jeśli tak, to w przyszłości staraj się unikać szamponów z SLS i innymi silnymi detergentami, ewentualnie stosuj je tylko do mycia skalpu, włosy traktując samą odżywką do spłukiwania.

Preparaty nawilżające

Sprawdzony sposób na puszące się włosy, jednak unikaj preparatów zawierających humektanty. Te mogą wręcz wzmagać efekt puszenia. Lepsze będą środki na bazie emolientów, a najbezpieczniejsze – odżywki bez spłukiwania. Warto je nakładać zaraz po umyciu włosów, szczególnie w upalny dzień – wtedy zapewnisz kosmykom dodatkową ochronę przed wysoką temperaturą.

Niezastąpione olejowanie

Olejowanie włosów praktycznie natychmiast rozwiązuje problem puszących się kosmyków. Pamiętaj, aby nie przesadzić z ilością preparatu, bo to niepotrzebnie obciąży Twoje pasma. Zwykle wystarczy kilka kropli oleju, który rozciera się w dłoniach i nakłada na kosmyki. Jeśli nie lubisz olejów, możesz zamiennie sięgnąć po silikony (np. w postaci serum).

Przeczytaj więcej o zabiegu olejowania włosów, w moim artykule poświęconym temu zagadnieniu.

Suszarka? Najlepiej z jonizacją

Suszenie włosów gorącym powietrzem bardzo wzmaga efekt puszenia, dlatego wymień swoją suszarkę na taką z funkcją jonizacji i chłodnego nawiewu. Susząc pasma staraj się też kierować strumień powietrza wzdłuż łusek włosów.

Domowa płukanka

Doskonale likwiduje efekt puszących się włosów, choć trzeba też wiedzieć, które płukanki są w tym przypadku najbardziej polecane. Osobiście radzę Ci wykonywanie płukanki na bazie octu jabłkowego, który dodatkowo nada pasmom pięknego blasku. Alternatywnie możesz zdecydować się na płukankę piwem (najlepiej ciemnym) lub… wodą gazowaną. Jej pH bardzo dobrze chroni włosy przed puszeniem spowodowanym wysoką wilgotnością powietrza.

Który z tych sposobów jest najskuteczniejszy? Trudno orzec, ponieważ wiele zależy od konkretnego typu włosów. Na początek sięgnij więc po najprostsze rozwiązania, czyli olejowanie i mycie głowy samą odżywką. Jeśli to nie pomoże, wypróbuj kolejne z moich porad. Powodzenia!

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Rozdwajanie się końcówek włosów to jeden z najczęstszych defektów estetycznych. Aby skutecznie z tym walczyć warto wiedzieć, jakie są przyczyny tego zjawiska. Omówię je w dzisiejszym artykule i podpowiem Ci, co zrobić z rozdwojonymi końcówkami. Miłej lektury.

Dlaczego końcówki włosów się rozdwajają?

Przyczyną pojawienia się rozdwojonych końcówek jest uszkodzenie łuski włosowej. Zdrowy włos zwykle wytwarza od 1 do 2 tzw. pierścieni łuski włosowej na godzinę. Same łuski tworzą warstwę ochronną dla struktury wewnętrznej kosmyka, a osłona ta jest najgładsza u nasady. Wraz z postępującym wzrostem włosa łuska staje się coraz słabsza, na co wpływ mają warunki zewnętrzne, przede wszystkim uszkodzenia mechaniczne.

Skąd się biorą rozdwojone końcówki?

Najczęstsze przyczyny niszczenia łuski włosa, a tym samym rozdwajania się końcówek, to:

Zbyt intensywne czesanie/szczotkowanie włosów

Pocieranie głowy ręcznikiem po umyciu włosów

Używanie niewłaściwych, zbyt agresywnych kosmetyków do pielęgnacji

Używanie suszarki do włosów bez dystrybucji chłodnego powietrza

Czynniki atmosferyczne, na czele ze słońcem, wiatrem i wysoką wilgotnością

Łuski włosowe poddane działaniu takich czynników z czasem zaczynają się niszczyć – proces ich destrukcji może trwać nawet rok. W końcu możliwe jest wręcz całkowite odpadnięcie łuski włosowej, co najczęściej dzieje się na samej końcówce kosmyka. Włos pozbawiony ochrony zaczyna się więc rozchylać, w efekcie czego obserwujemy zjawisko rozdwajania się końcówek.

Warto wiedzieć

Najbardziej narażone na rozdwajanie się końcówek są włosy długie – w tym przypadku dochodzi bowiem jeszcze jeden czynnik, mianowicie mechaniczne pocieranie włosów o ubranie, zamki i ramiona. Zjawisko to może jednak dotknąć także osoby z krótkimi włosami, szczególnie poddawanymi zabiegom chemicznym, takim jak koloryzacja.

Jak temu zapobiec?

W przypadku rozdwajania końcówek doskonale sprawdza się zasada, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jeśli chcesz uniknąć tego defektu stosuj się do kilku podstawowych rad:

Stosuj delikatne kosmetyki pielęgnacyjne, bo detergenty niszczą łuski włosowe. Unikaj więc szamponów z SLS.

Intensywnie nawilżaj włosy – pamiętaj o nakładaniu odżywki nawilżającej bez spłukiwania na same końcówki, co dodatkowo je wzmocni.

Nakładaj maseczkę na włosy – jeśli masz kosmyki z tendencją do przesuszania staraj się robić to raz w tygodniu. Przy włosach przetłuszczających się ogranicz zabieg do 1 razu w miesiącu.

Używaj wyłącznie suszarki z chłodnym nadmuchem, a przed sięgnięciem po prostownicę nałóż na włosy kosmetyk termoochronny.

Jeśli masz długie włosy luźno związuj je w kucyk i uważaj, aby nie wplątywały się w zamki. Pamiętaj jednak, aby nie wiązać włosów mokrych.

Ostrożnie czesz włosy – najlepiej używaj do tego szczotki z naturalnego włosia, uważaj natomiast na grzebienie. Przed rozczesywaniem możesz też nałożyć na włosy odżywkę bez spłukiwania lub serum.

Unikaj wałków i szczotek z metalowymi zębami.

Chroń włosy przed silnym słońcem i wysoką temperaturą – ogranicz korzystanie z sauny, a jeśli nie chcesz tego robić, to przed wejściem do kabiny owiń włosy w ręcznik.

Wychodząc na plażę pamiętaj też o kapeluszu lub zastosowaniu kosmetyków termoochronnych na same końcówki.

Co zrobić z już rozdwojonymi końcówkami?

Na pewno nie unikniesz wizyty u fryzjera. Rozdwojone końcówki trzeba regularnie przycinać, co zahamuje proces dalszej deformacji włosa aż do nasady. Przycięcie powinno sięgnąć przynajmniej 2 centymetry powyżej rozdwojenia.

Przeczytaj więcej o podcinaniu końcówek w moim artykule na ten temat.

Pamiętaj

Jeśli nie przytniesz rozdwojonych końcówek, wówczas zniszczony fragment włosa i tak naturalnie odpadnie, a proces będzie się przenosić coraz bliżej nasady. W walce z rozdwojonymi końcówkami ważne jest także stosowanie kosmetyków pielęgnacyjnych, na czele z odżywkami, które znakomicie „sklejają” końcówki, co sprawia, że rozdwojenie jest mniej widoczne. Intensywne odżywianie kosmyków sprzyja także przyspieszeniu ich wzrostu i tworzeniu się nowych łusek.

Uszkodzone włosy warto upinać i chronić je przed niekorzystnymi zjawiskami. Prawidłowo pielęgnowane kosmyki z czasem powinny się odbudować.

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Wypadanie włosów a biotyna – czy naprawdę istnieje związek?

Bywa nazywana witaminą H lub B7 i ma duży wpływ na kondycję włosów. Biotyna w znacznym stopniu wpływa na włosy i jest bardzo ważnym składnikiem, którego niedobór może powodować wypadanie włosów. Jak się przed tym uchronić? W jakich produktach znajdziesz biotynę?

Biotyna jest niezbędna do prawidłowego wzrostu włosów.

Jest ona składnikiem enzymów, których zadaniem jest katalizowanie reakcji karboksylacji – przekładając to na „ludzki” język chodzi o procesy zachodzące w syntezie cukrów, białek i lipidów. Zdaniem naukowców problemy z włosami i skórą u osób z niedoborem biotyny mają związek właśnie z zaburzeniami w metabolizmie tłuszczów.

Biotyna to także naturalne źródło siarki, która z kolei jest niezbędna do tworzenia keratyny, czyli podstawowego budulca włosów i paznokci.

Biotyna hamuje również nadaktywność gruczołów łojowych. Nadmierne wydzielanie sebum może prowadzić do łojotokowego zapalenia skóry – częstej przyczyny łysienia. Dodatkowo warto wspomnieć o tym, że biotyna ma znaczenie dla prawidłowej pracy gruczołu tarczycy, którego zaburzenia także są przyczyną pogorszenia kondycji włosów i ich wypadania.

Skąd biorą się niedobory biotyny?

Powodem może być wrodzony deficyt biotynidazy. Jednak zdecydowanie najczęściej niedobory mają związek ze stosowaniem złej diety oraz leczeniem farmakologicznym. Biotynę wypierają składniki leków przeciwdrgawkowych, takich jak fenytoina czy karbamazepina. Zdarzają się także zaburzenia we wchłanianiu tej witaminy. Niedobory biotyny obserwuje się również u osób, które przechodziły długotrwałą antybiotykoterapię. Dlatego efektem ubocznym leczenia często jest łamliwość paznokci, zahamowanie wzrostu włosów i pogorszenie ich wyglądu.

Ciekawostka

Biotynę z organizmu „wypycha” alkohol. Zrezygnuj więc z niego w okresie walki z wypadaniem włosów.

Które produkty są źródłem biotyny?

Witamina B7 jest obecna w wielu produktach żywnościowych. Są to m.in. wątróbka, żółtko jaja kurzego, soja, soczewica i drożdże. Jednak w przypadku niedoboru biotyny jej naturalne uzupełnianie nie jest wystarczające. Wówczas trzeba sięgnąć po suplementację.

Rada

Najbardziej wartościowe są suplementy zawierające – poza witaminą H – także cynk, krzem i hydrolizat żelatyny, czyli składniki kluczowe dla prawidłowego wzrostu włosów. Ze stosowaniem takich suplementów powinny jednak uważać kobiety w ciąży, ponieważ zostało dowiedzione, że biotyna może przenikać do mleka matki. Dlatego lepiej jest z przyjmowania tej witaminy w formie tabletek w okresie ciąży i karmienia. 

Istnieje ścisły związek pomiędzy niedoborem biotyny a problemami z wypadaniem włosów. Zanim jednak sięgniesz po suplementy skonsultuj swoją przypadłość z trychologiem – być może przyczyna Twoich problemów z pasmami tkwi w czymś zupełnie innym.

Ryszard GzelaWłaściciel Kliniki

Dlaczego latem wypadają włosy?

Włosy źle reagują na zmiany pór roku, jednak głównie mówi się o tym w kontekście przesilenia wiosennego i jesiennego. Co jednak w sytuacji, gdy wypadanie włosów dotknęło Cię latem? Najprawdopodobniej Twoje kosmyki okazały się być wrażliwe na silne promieniowanie słoneczne. Nie jest to jednak jedyny powód problemu.

Latem włosy mają tendencję do przetłuszczania

Jest to częsta przyczyna opisywanego problemu. W czasie wysokich temperatur i silnego działania słońca skóra głowy jest narażona na przesuszanie. Naturalną reakcją organizmu jest więc intensywna produkcja sebum ochronnego. Gruczoły łojowe wydzielają go na tyle dużo, że z czasem włosy stają się osłabione i mogą wypadać.

Rada

Dbaj o intensywne nawilżanie włosów – od nasady, jeśli mają naturalną tendencję do przesuszania, lub na samych końcówkach, jeśli masz włosy tłuste. Po każdej wizycie na plaży umyj głowę delikatnym szamponem, który nie narusza warstwy lipidowej skóry, a następnie nałóż odżywkę nawilżającą.

Uwaga na słoną i chlorowaną wodę

Nie ma lepszej formy wakacyjnego wypoczynku niż błogie lenistwo na plaży czy leżaku przeplatane kąpielami w morzu lub basenie. Jednak, że kontakt ze słoną i chlorowaną wodą  stanowi jedną z odpowiedzi na pytanie, dlaczego włosy latem wypadają. Sól i chlor bardzo  przesuszają skórę głowy i same kosmyki, co prowadzi do nadmiernej produkcji sebum i efektu, o którym wspomniałem w poprzednim akapicie.

Rada

Po każdej kąpieli w morzu czy w basenie spłucz włosy pod bieżącą lub butelkowaną wodą. Wysusz je w cieniu – nigdy na słońcu!

Promieniowanie UV

Promieniowanie słoneczne nie jest korzystne dla skóry, ani dla włosów. Dlatego trzeba je przed nim chronić – szczególnie latem. Jeśli to zaniedbasz szybko zauważysz, że Twoje włosy stają się matowe, słabe i w efekcie będą wypadać garściami.

Rada

Przed wyjściem na plażę czy długi spacer w słońcu zabezpiecz końcówki włosów silikonem lub nałóż na całe pasma olejek. Stosuj też kosmetyki do włosów z filtrem UV.

Daj włosom więcej swobody

Latem pewnie pozwalasz sobie na większą swobodę w stylizowaniu włosów i jest to bardzo dobry pomysł. Twoje kosmyki odetchną, gdy będą często rozpuszczone, suszone naturalnie, bez użycia suszarki i prostownicy. Pamiętaj jednak także, aby nie wiązać ich zbyt mocno. Naciągnięte pasma szybko się osłabiają, a to może być kolejną odpowiedzią na pytanie dlaczego włosy wypadają.  

Rada

Zamiast ciasnych gumek i spinek wybierz bawełnianą chustkę lub opaskę. Twoim włosom bardzo dobrze zrobi też skrywaniem ich przed słońcem pod słomkowym kapeluszem.

Im lepiej zadbasz o włosy latem, tym mniej problemów będziesz mieć z nimi jesienią, kiedy to wypadanie kosmyków jest zjawiskiem zupełnie naturalnym.

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Kosmetyki do włosów z filtrem UV – czy i kiedy powinnaś je stosować?

Włosy, podobnie jak skóra, wymagają ochrony przed szkodliwym promieniowaniem UV. Promienie słoneczne niestety mają zły wpływ na kondycję kosmyków, powodując m.in. utratę pigmentu (szczególnie w przypadku włosów blond i rudych). Dlatego jeśli dużo czasu spędzasz na słońcu lub wybierasz się na plażę, powinnaś zastosować kosmetyki do włosów z filtrem UV. Jakie wybrać?

Krótkie przebywanie na słońcu – wystarczy mgiełka

W każdej drogerii kupisz bardzo praktyczne mgiełki do włosów z filtrem UV, które w podstawowym zakresie dość dobrze ochronią Twoje kosmyki przed negatywnym wpływem promieni słonecznych. Taką mgiełką – np. na bazie oleju z pestek malin – możesz spryskać włosy przed krótkim spacerem po mieście w słoneczny dzień. Kosmetyk warto mieć zawsze przy sobie, gdy panują wysokie temperatury.

Zawsze sprawdzaj skład kosmetyku z filtrem UV, którym masz zamiar zabezpieczyć włosy. Nie wybieraj środków z zawartością alkoholu – prowadzi on do przesuszania kosmyków, co dodatkowo je osłabia.

Jak często traktować włosy taką mgiełką? 

To zależy, jak długo planujesz wystawiać głowę na działanie słońca. W bardzo pogodny  i gorący dzień spryskuj pasma przynajmniej raz na godzinę.

Przed wyjściem na plażę

Dużo bardziej zaawansowanej ochrony wymagają włosy, które będą narażone na działanie słońca i wysokiej temperatury przez wiele godzin, czyli np. na plaży. Wówczas niezastąpiony będzie kapelusz słomkowy lub bawełniana chustka. To jednak opcja tylko dla lubiących bierny wypoczynek. Jeśli planujesz popływać w morzu czy w basenie, zdecyduj się na kosmetyki z filtrem.

Pamiętaj

Takie kosmetyki mają różny współczynnik ochrony SPF – im jaśniejsze włosy, tym wyższego filtra należy użyć.

Na rynku znajdziesz wiele różnych kosmetyków z tzw. letnich serii. Są wygodne w aplikacji i warto po nie sięgnąć. Często producenci oferują nawet kompletne zestawy: do skóry ciała i do włosów. Jeśli jednak chcesz osiągnąć naprawdę wysoki stopień ochrony, wówczas zadziałaj wieloetapowo. Oto kilka dobrych pomysłów:

Przed wyjściem na plażę nałóż na włosy odżywkę nawilżającą bez spłukiwania;

Zamiast odżywki możesz zdecydować się na olej kokosowy, masło shea czy z rokitnika – dostępne są specjalne masła do opalania;

Jeśli masz bardzo jasne włosy na ich końcówki nałóż silikon – zawarte w nim polimery utworzą na głowie film, który stanie się dodatkową barierą dla promieniowania UV;

Nie rozstawaj się z mgiełką z filtrem UV – aplikuj ją po każdej wizycie w wodzie, którą kończysz wzięciem prysznica na plaży.

Nie bagatelizuj działania słońca

Promienie słoneczne mogą naprawdę poważnie uszkodzić włosy, dlatego trzeba je chronić zgodnie z powyższymi radami. Dotyczy to szczególnie blondynek, rudowłosych i pań, które przeszły niedawno koloryzację. Podstawą jest więc stosowanie kosmetyków do włosów z filtrem UV oraz nawilżanie.

Pamiętaj też, że równie destrukcyjny wpływ na włosy ma woda morska i chlorowana woda w basenie. Dlatego po każdej kąpieli dokładnie opłucz kosmyki zwykłą wodą i delikatnym szamponem, a następnie pozwól im wyschnąć w cieniu.

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Jak pielęgnować rozjaśnione włosy?

Rozjaśnione włosy prezentują się efektownie, ale ten stan nie potrwa długo, jeśli nie zapewnisz im prawidłowej pielęgnacji. W trakcie zabiegu rozjaśniania z kosmyków został wypłukany naturalny pigment. Pasma są teraz bardziej podatne na zniszczenie i działanie warunków atmosferycznych. Jeśli chcesz uniknąć przykrych konsekwencji zabiegu, przekonaj się, jak prawidłowo pielęgnować rozjaśnione włosy.

Nawilżanie przede wszystkim

Rozjaśnione włosy mają tendencję do silnego przesuszania, dlatego nie bagatelizuj konieczności ich zewnętrznego (i wewnętrznego) nawilżania. Podstawę pielęgnacji stanowi więc stosowanie odżywek nawilżających, także tych bez spłukiwania. W przypadku mocno przesuszonych włosów  lepiej mogą zadziałać maski nawilżające z dużą zawartością emolientów i protein. Radzę natomiast uważać ze stosowaniem kosmetyków na bazie aloesu i zawierających humektanty, ponieważ mogą one wzmagać efekt puszenia się włosów.

Zbawienne dla rozjaśnionych włosów jest także olejowanie. Olej nie tylko nada kosmykom blask, ale także odpowiednio nawilży je u nasady, co powinno uchronić Cię przed przetłuszczaniem pasm. Nie bój się częstego olejowania – rozjaśnione włosy łatwo wchłaniają tłuszcz.

Uwaga na zbyt częste mycie włosów 

W przypadku rozjaśnionych pasm warto zachować umiar w zakresie częstotliwości mycia włosów. Myj głowę wtedy, gdy czujesz, że jest już naprawdę brudna. Używaj do tego delikatnych szamponów, najlepiej wolnych od detergentów lub w ogóle zrezygnuj z szamponu na rzecz odżywki do spłukiwania. Wówczas jednak powinnaś unikać kosmetyków zawierających silikony, ponieważ ich usunięcie z włosów  wymaga użycia detergentów.

Przynajmniej 2-3 razy w tygodniu po każdym umyciu głowy nałóż na włosy maskę proteinową na bazie kolagenu, elastyny czy kaszmiru. Spłucz po 30-40 minutach. Jeśli nie masz na to czasu pamiętaj przynajmniej o odżywce nawilżającej.

Nie zapomnij o nawilżaniu od wewnątrz

Pij dużo wody – minimum 1,5 litra dziennie. Nawilżanie włosów od środka jest równie ważne. Swoją dietę wzbogać o produkty zawierające duże ilości kwasów Omega (doskonałe będzie awokado, orzechy, ryby, produkty strączkowe). Jeśli efektem rozjaśniania było pogorszenie kondycji pasm, sięgaj po produkty bogate w cynk i żelazo (np. wątróbkę, jajka, sery). Świetnym sposobem na wsparcie rozjaśnionych włosów od wewnątrz jest picie naparu z 

Rozjaśniane włosy są problematyczne w pielęgnacji. Jeśli jednak już zdecydowałaś się na ten zabieg, postaraj się zapewnić swoim kosmykom jak najlepsze warunki. W przeciwnym razie radość z pięknego koloru szybko zastąpi rozpacz z powodu pogorszenia wyglądu i kondycji pasm.

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Bożena DutkiewiczTrycholog

Kim jest trycholog? Kiedy skorzystać z jego porad?

Powszechnie sądzi się, że problemy z włosami należy omówić z dermatologiem. Tymczasemtaka wizyta może tylko opóźnić prawidłowe rozpoznanie przyczyny łysienia. Jeśli wypadają Ci kosmyki i tego procesu nie zahamowało stosowanie się do podstawowych rad (zmiana diety, kosmetyków, ograniczenie stresu itd.), to powinnaś jak najszybciej zgłosić się do specjalisty od włosów – trychologa. Sprawdź, kim jest trycholog i kiedy jego pomoc może być Ci potrzebna.

Trycholog to nie dermatolog

Aby jasno wykazać różnicę między ich kompetencjami trzeba napisać, że dermatolog jest lekarzem zajmującym się szeroko pojętymi chorobami skórnymi. Równie dobrze może więc leczyć łuszczycę, łojotokowe zapalenie skóry czy łupież, a także rozpoznawać – w podstawowym zakresie – problemy z włosami. Trycholog natomiast to specjalista zajmujący się wyłącznie skórą głowy i samymi włosami. Potrafi szczegółowo rozpoznać różne schorzenia wpływające na utratę kosmyków, a także przyczyny łysienia. Robi to na podstawie wywiadu z pacjentem, ale przede wszystkim skupia się na analizie trychologicznej, której stałym elementem jest badanie mieszków włosowych pod mikroskopem.

Pamiętaj

Jeśli masz problemy z włosami, to najlepiej od razu zgłoś się do trychologa, który ma największe kompetencje do ustalenia indywidualnego programu pielęgnacji kosmyków oraz leczenia łysienia.

Kiedy iść do trychologa?

Nie każdy problem z włosami wymaga natychmiastowej wizyty u specjalisty. Szczególnie, jeśli kosmyki wypadają w okresach przesilenia (wiosennego, jesiennego) lub np. po ciąży. Jeśli jednak mimo stosowania się do podstawowych zasad pielęgnacji i prowadzenia zdrowego stylu życia zauważasz u siebie nadmierną utratę pasm, zaplanuj wizytę w gabinecie trychologicznym.

Pamiętaj

Zupełnie normalna jest utrata do 100 włosów dziennie. Jeśli jest ich więcej, to może być oznaka łysienia.

Na czym polega badanie trychologiczne?

Badanie trychologiczne polega na kompleksowej ocenie stanu skóry głowy oraz włosów, do czego specjalista używa cyfrowego mikroskopu. Uzyskując bardzo wyraźny obraz trycholog może zbadać, czy kosmyki rosną zgodnie z naturalnym cyklem wzrostu (3 fazy – anagenu, katagenu, telogenu) i wykryć ewentualne schorzenia skóry głowy.

Dzięki badaniu trycholog zyskuje pełną wiedzę na temat faktycznego stanu włosów i skóry głowy, nie działa po omacku i może zalecić skuteczną terapię przeciwdziałającą wypadaniu pasm. Czasami jednak w trakcie badania okazuje się, że pacjent ma do czynienia z nieodwracalną postacią łysienia. Wówczas trycholog poleci wykonanie profesjonalnego zabiegu przywracającego owłosienie na głowie.

Ważne

Na badanie trychologiczne idź z nieumytą głową. Dzięki temu specjalista będzie mógł zbadać m.in. prawidłowość wydzielania sebum.

Gdzie znaleźć dobrego trychologa?

Najlepiej od razu udać się do specjalistycznej kliniki trychologicznej, gdzie poza otrzymaniem bieżącej pomocy i porad dotyczących pielęgnacji, można uzyskać informację na temat ewentualnego dalszego leczenia łysienia, także bez użycia skalpela.

.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_dcdad8-49 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_a9821f-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_a9821f-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0ef9fc-99{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0ef9fc-99 img{width:100%;}.kb-image_0ef9fc-99 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_51e949-5e{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_51e949-5e > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Jak zwiększyć objętość włosów? 5 najlepszych sposobów

Cienkie włosy nie wyglądają efektownie. Wynika to z faktu, że mają aż o 80% mniejszą średnicę niż włosy normalne. Nic więc dziwnego, że ich posiadaczki szukają sposobów na zwiększenie objętości swoich skromnych pasm. Można to zrobić stosując się do kilku prostych zasad stylizacji. Podpowiadam, jak wyraźnie zwiększyć objętość włosów. Oto 5 moich propozycji

Postaw na krótką fryzurę

Cienkie włosy są najmniej efektowne wtedy, gdy są długie. Wówczas sprawiają wrażenie „oklapniętych”. Dlatego pierwszym krokiem, na który powinnaś się zdecydować, jest wizyta u fryzjera. Poproś o znaczne skrócenie fryzury – kosmyki sięgające do szyi wydają się bardziej sprężyste. Jeśli jednak zależy Ci na zachowaniu długości pasm, poproś o silne cieniowanie połączone z delikatnym zakręceniem końcówek.

Odpowiednie kosmetyki

Każdy producent dobrej jakości kosmetyków pielęgnacyjnych ma w swojej ofercie linię przeznaczoną do włosów cienkich. Takie preparaty zawierają duże ilości peptydów, protein i keratyny, czyli kluczowych składników budulcowych, ale są wolne od tłuszczów obciążających kosmyki. Sięgaj więc po szampony i odżywki na bazie lnu i ekstraktów z owoców.

Środki stylizacyjne

Cienkie włosy są trudne do ułożenia, dlatego nie uda Cię uniknąć konieczności sięgania po dość intensywne preparaty stylizacyjne. Dobrym pomysłem na to, jak zwiększyć optycznie objętość włosów jest stosowanie pianek, lakierów i pudrów. Bardzo dobrze działają także lotiony. Zwracaj jednak uwagę na to, aby środki te nie zawierały olejów i innych tłuszczów.

Odpowiednie układanie fryzury

W optycznym zwiększaniu objętości włosów doskonale sprawdzają się sprzęty do stylizacji. Czasami wystarczy zwykła szczotka, którą można wykonać tapirowanie. Jeszcze lepsze efekty przyniesie użycie lokówki lub prostownicy – uniesienie końcówek włosów sprawi, że wydadzą się gęstsze. Dobrym pomysłem jest też suszenie włosów suszarką w kierunku odwrotnym do ich wzrostu, czyli od końcówek do nasady.

Wałki

Wcale nie są takim złem, jak mogłoby się wydawać. Szczególnie w przypadku cienkich włosów. Nawinięcie kosmyków na wałki (ale nie na całą noc!) nada im sprężystości, dlatego zdecyduj się na ten zabieg przed wielkim wyjściem. 

W zestawieniu zabrakło jednego z najskuteczniejszych sposobów na to, jak zwiększyć objętość włosów, czyli trwałej ondulacji. Nie jest to jednak zabieg zbyt bezpieczny dla kosmyków. 

Pamiętaj, że cienkie pasma są bardzo podatne na łamanie, wysoką temperaturę, przesuszanie i przetłuszczanie. Dlatego nie przesadzaj z intensywnością zabiegów stylizacyjnych, aby nie mieć w przyszłości poważniejszego problemu – z wypadaniem włosów.