Jak dbać o rude włosy?

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Każda pora roku ma swoje wady i zalety ale z punktu widzenia kondycji naszych włosów to właśnie najtrudniejszy dla nich okres. Powodów jest wiele, ale jedno pozostaje pewne – bez prawidłowej pielęgnacji włosów jesienią i zimą możemy mieć pewność, że ich ogólny stan znacznie się pogorszy. Jak zatem dbać o włosy, gdy temperatura na dworze spada wraz z liśćmi i śniegiem?

Przede wszystkim: czapka!

Chłód, a już szczególnie mróz, ma bardzo zły wpływ na kondycję włosów. Przede wszystkim mocno ogranicza wydzielania sebum, przez co kosmyki są zdecydowanie gorzej nawilżone. Szacuje się, że w temperaturze wynoszącej już -8 stopni, produkcja sebum zostaje całkowicie zahamowana. Mróz powoduje także zwężanie naczyń krwionośnych, co z kolei przekłada się na ograniczone dostawy składników odżywczych do cebulek.

Rozwiązanie? Najprostsze z możliwych: trzeba nosić czapkę. W ten sposób nie tylko ochronisz się przed przeziębieniem, ale także zadbasz o zdrowie swoich włosów. Kosmyki uwięzione pod czapką mają tendencję do nadmiernego przetłuszczania się, dlatego najlepiej noś czapkę z naturalnych, oddychających materiałów.. Problemem pozostaje także elektryzowanie się włosów, ale tu rozwiązaniem jest po prostu dbałość o ich prawidłowe i intensywne nawilżenie.

Nawilżanie, nawilżanie i jeszcze raz nawilżanie

Jesienią i zimą wrogiem naszych włosów i skóry jest nie tylko niska temperatura, ale także bardzo suche powietrze. Daje się ono we znaki zarówno na świeżym powietrzu jaki i w domach czy biurach. W takich warunkach włosy szybko się przesuszają, a to prowadzi do ich osłabienia, łamliwości, a nawet wypadania. Dlatego właśnie w okresie jesienno-zimowym powinnać skupić się głównie na nawilżaniu kosmyków i zabezpieczaniu ich przed przesuszaniem.

Zrezygnujmy z szamponów do włosów przetłuszczających się. Zamiast tego co jakiś czas (np. co drugie mycie) zastosuj nawilżającą odżywkę bez spłukiwania. Jeszcze lepsze będzie okresowe olejowanie włosów, co dodatkowo ochroni je przed elektryzowaniem. Wybierając odżywki i maski zwracaj uwagę, aby miały wysoką zawartość emolientów.

Mimo iż latem zdecydowanie odradza się stosowanie silikonów i innych obciążających włosy środków, jednak zimą mogą być one z powodzeniem stosowane. Silikon nałożony na końcówki kosmyków bardzo dobrze zabezpieczy je przed niską temperaturą i suchym powietrzem.

Jesienią i zimą staraj się częściej rezygnować z suszarki, z powodu emitowanego przez nią gorącego i bardzo przesuszonego powietrza. W zamian staraj się jak najczęściej suszyć włosy naturalnie. Pamiętaj jednak, aby w czasie mrozu nigdy nie wychodzić z domu z mokrą czy wilgotną głową. Włosy zamarzną i będą bardzo łamliwe.

Zdrowa dieta – nie tylko dla włosów

Należy również wspomnieć o odpowiedniej diecie, bogatej w witaminy, minerały, których źródłem są warzywa i owoce. Jesienią i zimą szczególnie ważne jest uzupełnianie witamin z grup A, C, D i E, a także żelaza, cynku i selenu. Ich niedobór staraj się uzupełniać naturalnie, w ostateczności sięgając po suplementy.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, calc(10% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2))) minmax(0, calc(90% – ((var(–global-kb-gap-md, 2rem) * 1 )/2)));}.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_bac3f6-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.kb-image_0a6732-69.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0a6732-69 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0a6732-69.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image_0a6732-69 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image_0a6732-69{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0a6732-69{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0a6732-69 img{width:100%;}.kb-image_0a6732-69 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9919e0-56{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}

Ryszard GzelaWłaściciel Kliniki

Co zrobić, żeby włosy nie wypadały? 6 złotych rad

Wypadają Ci włosy? Spokojnie, to dość powszechny problem, który może mieć bardzo różne źródła. Najpierw musisz ustalić, jak duża jest skala łysienia, bo de facto tak należy nazywać nadmierną utratę kosmyków. Jeśli codziennie obserwujesz ubytek ponad 100 włosów, to na pewno jest się czym martwić. Jednak zanim pobiegniesz do drogerii po cudowne szampony czy odżywki przeczytaj nasz poradnik. Co zorbić, żeby włosy nie wypadały? Wypróbuj 6 działań, które mogą poprawić ich kondycję.

1. Spróbuj ustalić przyczynę 

Włosy mogą wypadać z przynajmniej kilkunastu powodów.Nie zawsze źródłem problemu jest choroba czy obciążenie genetyczne. Bardzo częstozdarza się, że kosmyki dosłownie wypadają garściami w reakcji na silny stres. Zastanów sięwięc, czy w ostatnim czasie nie spotkało Cię coś przykrego, a wręcz traumatycznego (znanesą m. in. przypadki całkowitego wyłysienia w reakcji na przerażenie). Najczęściej pierwszymi „posłańcami” inforamcji o tym, że w organizmie coś dzieje się nie tak są włosy – czułe na wszelkie niekorzystne zmiany. Poświęć więc trochę czasu na przeanalizowanie ostatnich tygodni Twojego życia. Może zmieniłaś dietę? Może jesteś w ciąży? Może masz więcej obowiązków w pracy? Tych możliwości jest całe mnóstwo i każdy drobiazg naprawdę może mieć wpływ na kondycję włosów.

2. Zacznij dbać o kosmyki 

To obszerne stwierdzenie, które warto skonkretyzować. Prawidłowa pielęgnacja włosów  polega na zapewnieniu im optymalnych warunków do wzrostu. Muszą być dobrze odżywione,  czyste, nie wolno ich narażać na niekorzystne zjawiska. Dobrze przyjrzyj się zawartości swojej  szafki łazienkowej. Jeśli pierwszą rzeczą, po którą sięgasz z rana jest prostownica czy lokówka, to nie  dziw się, że Twoje kosmyki w końcu powiedziały STOP. Tak samo jest z nieprawidłowo dobranymi kosmetykami – wypadanie włosów może spowodować nawet zbyt agresywny szampon, którego  składnik uczula. W okresie walki z łysieniem zrezygnuj z używania obciążających kosmetyków,  jak lakiery czy oleje. Zamiast nich wybieraj odżywki – możesz nawet spróbować myć głowę samą odżywką.

3. Zmień dietę

Bardzo często powodem wypadania włosów jest po prostu niedobór pewnych składników w organizmie, na czele z magnezem, cynkiem, żelazem i witaminami. To dobry moment, aby przyjrzeć się swojej diecie. Jeśli w ostatnim czasie np. zaczęłaś się odchudzać, to najwidoczniej Twój jadłospis nie jest akceptowany przez organizm. Działa to także w drugą stronę – efekt w postaci wypadania włosów może przynieść zmiana diety na niezdrową, bogatą w tłuszcze i cukry. Jaka dieta wspiera kosmyki? Przede wszystkim bogata w chude mięso, tłuszcze roślinne, owoce i warzywa z dużą zawartością beta-karotenu: kalafior, marchew, brokuły, cebula, czosnek, szpinak. Pamiętaj o jedzeniu produktów nabiałowych, orzechów i kiełków. Możesz także wzbogacić dietę suplementami, które zbilansują ilość niezbędnych składników w organizmie, ale nigdy z nimi nie przesadzaj i pamiętaj, że wszystko, czego potrzebuje Twoje ciało, tak naprawdę można znaleźć w naturalnych produktach żywnościowych.

4. Zmień tryb życia 

Poza odpowiednią dietą musisz też pamiętać o szeroko pojętej higienie życia. Przede wszystkim  zacznij się ruszać. Podczas uprawiania sportu w Twoim organizmie wzmaga się produkcja  hormonów, które rewelacyjnie wpływają na kondycję włosów. Czujesz się lepiej, Twoje  kosmyki także. Zmuś się do jakiegokolwiek wysiłku. Zamiast kanapy wybierz spacer, później przejdź do biegania czy jazdy na rowerze. Ogranicz siedzenie przed komputerem, wysypiaj się. To proste sposoby na szybkie przywrócenie włosów do dawnego stanu.

5. Wypróbuj domowe metody 

Wyśmiewane przez wielu, a mogą być naprawdę skuteczne. Sięgnij po przepisy naszych  babć i wykonaj domową wcierkę czy napar. Takie specyfiki powinny bazować na jajach,  drożdżach i ziołach. Regularnie wykonuj płukankę sokiem z czarnej rzepy, cebuli i czosnku, ewentualnie z rzeżuchy. Możesz nawet wykorzystać taki środek zamiast szamponu do  włosów. Większość specjalistycznych kosmetyków opiera się właśnie na tych składnikach,  dlatego zanim po nie sięgniesz, spróbuj ruszyć na ratunek włosom samodzielnie. Pamiętaj, że równie ważne jest wspieranie kosmyków od wewnątrz, dlatego wykonaj domowe soki na bazie jabłka i natki pietruszki czy herbatkę ze skrzypu polnego i pokrzywy. Od czasu do czasu wypij także napój drożdżowy.

Zanim sięgniesz po agresywne środki, wypróbuj domowe sposoby na wypadanie włosów, o których Agnieszka pisała w poprzednim artykule.

6. Przeczekaj 

Nie jest tajemnicą i niczym dziwnym to, że włosy czasami wypadają w sposób zupełnie naturalny i nie mamy na to większego wpływu. Jeśli niedawno urodziłaś, to z całą pewnością zauważysz nadmierną utratę kosmyków. Podobnie będzie jesienią, gdy włosy są mocno osłabione po gorącym lecie. Miej tego świadomość i nie panikuj – to minie, co wcale nie oznacza, że powinnaś zaniechać dbania o włosy w trudnych dla nich okresach.

Na koniec zapamiętaj: nie działaj na oślep. Jeśli zastosowałaś wszystkie powyższe rady, a mimo to Twoje włosy nadal intensywnie wypadają, prawdopodobnie przyczyna tkwi znacznie głębiej i może mieć np. podłoże hormonalne. Wówczas koniecznie zgłoś się do trychologa, który skieruje Cię na potrzebne badania i postawi diagnozę. 
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Warkocze wracają do łask?

Warkocze to jedna z najbardziej klasycznych fryzur. Jednak dzięki temu, że włosy można splatać na setki różnych sposobów, klasyczny warkocz można odświeżać, dzięki czemu fryzura ta nie musi się nudzić. Nie bez znaczenia jest też fakt, że warkocze uchodzą za wyjątkowo kobiecą fryzurę. Za każdym razem więc, gdy do łask wracają typowo kobiece sylwetki, podkreślona talia, zwiewne sukienki czy subtelnie zarysowane szpilki, projektanci proponują, by modelki miały włosy wymodelowane w sploty i warkocze. Za każdym razem mają one jednak nieco inny charakter: mogą to być pensjonarskie warkoczyki, dostojne korony, barokowe, misterne plecionki, czy słowiańskie warkocze kłosy. Jakie warkocze będziemy nosić w lato 2014?

1. Warkocz – korona

To fryzura, która wymaga długich i dość bujnych włosów. Jeśli masz włosy odpowiedniej długości, ale zbyt cienkie, warto pomyśleć o ich zagęszczeniu lub dopleść do warkocza dodatkowe pasma w naturalnym lub kontrastowym kolorze. Koronę wykonuje się w wersji uproszczonej, zaplatając włosy w długi warkocz, a następnie przypinając go spinkami dookoła głowy. W wersji dla zaawansowanych warkocz korona wykonywany jest przez dobieranie kolejnych pasm i zaplatany od razu na okrągło.

2. Warkocz- koszyczek

To wariacja na temat korony. Włosy zaplećw dwa lub trzy warkocze, a następnie upnij je z tyłu głowy, by włosy kształtem przypominały wiklinowy koszyk. Uwaga: modny koszyczek nie powinien być zapleciony zbyt ściśle i wygładzony na czubku głowy. W tym sezonie modne są sploty swobodne, z których pojedyncze kosmyki naturalnie wymykają się, tworząc wrażenia lekkiego i naturalnego nieładu. Fryzura powinna wyglądać na zaplecioną od niechcenia, a nie starannie wystylizowaną.

3. Nowoczesny kłos

Ta fryzura ma zupełnie inny charakter. W tej wersji klasyczna fryzura zyskuje nowoczesny i minimalistyczny urok. Warkocz wykonuje się z włosów silnie nabłyszczonych i wygładzonych. Na wybiegach fryzurę tę prezentowano na włosach o bardzo wyrazistych kolorach – rozjaśnionych do białości, ogniście rudych lub czarnych. Wtedy charakter tej fryzury jest w pełni widoczny.

4. Luźne sploty w stylu boho

W tym sezonie króluje współczesna wersja hippisowskich fryzur. Jak je wykonać? Włosy po umyciu lekko wysusz i w wilgotne wetrzyj piankę dodającą objętości. Pozwól im wyschnąć naturalnie. Następnie lekko natapiruj włosy u nasady i zacznij splatać dobierany warkocz. Na wysokości karku przewiąż go kolorową wstążką, a resztę włosów puść luźno. Fryzury w stylu boho nosi się też z szerokimi opaskami nad czołem. Szczególnie efektownie luźne sploty prezentują się u posiadaczek naturalnie falowanych lub kręconych włosów.

5. Klasyczne warkocze

To jedna z najprostszych fryzur modnych tego lata. Jak ją wykonać? Wystarczy zapleść klasyczny warkocz zaczynający się nad karkiem, ale doplatając do niego kolorowe pasemka lub wzorzystą chustkę zwiniętą w rulonik. To idealna fryzura na plażę czy nadmorski deptak. Modne są też sploty asymetryczne.

6. Warkoczyki – nawiązanie do lat 90.

Drobne warkoczyki zaplatane na całej głowie, często z użyciem kolorowych dopinek były hitem tamtych czasów. Dziś wracają na fali nostalgii za modą tamtych lat. Uwaga: lepiej łączyć je z ubraniami nieco bardziej stonowanymi, niż w ostatniej dekadzie ubiegłego stulecia, by efekt był intrygujący, a nie kiczowaty. Pamiętajmy, że moda wraca zawsze jako cytat, a nie jako dosłowna kopia.

Lato będzie w pełni należało do warkoczy, warkoczyków i splotów. Modne fryzury będą jednak na tyle różnorodne, że z pewnością każda kobieta znajdzie wśród tych propozycji coś dla siebie.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Upięcia włosów – czy mają negatywny wpływ na ich kondycję?

Upięcia włosów spełniają dwie funkcje: praktyczną i estetyczną. Wiele długowłosych pań na co dzień uplata kosmyki w warkocz czy kok, aby nie zasłaniały twarzy i nie dostawały się w zamki czy pod ubranie. Taka stylizacja może też wyglądać bardzo efektownie podczas wielkiego wyjścia. Warto jednak zastanowić się nad poglądem, że wiązanie włosów je osłabia. Czy to prawda? Przeczytaj.

Samo wiązanie nie jest groźne, ale…

Powinnaś zwrócić uwagę na to, jak upinasz swoje włosy. Nie służy im bowiem bardzo ciasne związywanie, szczególnie przy użyciu nieodpowiednich akcesoriów do stylizacji. Chcąc zrobić kucyk czy kok unikaj więc:

Gumek-recepturek – są bardzo mocne i trudne w ściąganiu, co może powodować wyrywanie włosów.

Metalowych spinek – a także wsuwek i spinek, które mają ostre zakończenia. Te akcesoria także mogą wyrywać włosy podczas ściągania.

Dozwolone są natomiast miękkie gumki, tzw. frotki, które są przeznaczone specjalnie do włosów oraz klamry, najlepiej plastikowe. 

Trik

Jeśli masz bardzo długie i gęste włosy, możesz spróbować zawiązać kucyk bez użycia gumek, wykonując splot z samych kosmyków.

Związuj z wyczuciem

Wykonaj prosty test i maksymalnie naciągnij włosy od czoła do tyłu głowy. Nieprzyjemne uczucie, prawda? Skóra staje się bardzo ściągnięta, podnosi się linia brwi, towarzyszy temu także ból (szczypanie skóry głowy). Twoim włosom to nie służy. Jeśli więc chcesz lub musisz je wiązać, rób to bardzo delikatnie.

Pamiętaj

Nie wiąż włosów mokrych i nie kładź się w kucyku czy koku spać. To bardzo niszczy kosmyki.

Jak wiązać?

Najlepsze upięcia włosów to niskie kucyki i luźno zaplatane warkocze. Włosy gorzej znoszą natomiast wysoki kok, bo taka fryzura wymaga mocnego naciągnięcia pasm u samej nasady. W efekcie na pewno zauważysz, że po rozplątaniu część kosmyków zostanie na ubraniu, spadnie na podłogę lub trafi do opływu prysznica.

Pamiętaj

Regularne, ciasne wiązanie i upinanie włosów powoduje ich osłabienie, a w konsekwencji może przyczynić się do zwiększenia łamliwości kosmyków i łysienia.

Upinane włosy potrzebują odpoczynku

Jeśli na co dzień ciasno upinasz włosy lub wiążesz je w wysoki kucyk, to staraj się tego nie robić w weekend. Postanów, że wtedy dasz swoim kosmykom trochę wytchnienia i pozwolisz im swobodnie opadać na ramiona. Na pewno wyjdzie im to na dobre.

Rada

Z upinania i ciasnego wiązania włosów w ogóle powinny zrezygnować panie, których kosmyki są cienkie i rzadkie oraz zniszczone.

Nie zapominaj też o prawidłowej pielęgnacji – wiązane włosy wymagają intensywnych zabiegów odżywiających. Doskonale sprawdzają się tutaj odżywki, ale też domowe wcierki i płukanki.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Idealnie gładkie pasma są bardzo wdzięczne, bo łatwo się je układa, nie mają tendencji do puszenia i wydają się dłuższe. Niektóre posiadaczki takich włosów marzą jednak, aby nadać im choćby delikatnego skrętu. Nic trudnego – wystarczy sięgnąć po lokówkę, prostownicę czy klasyczne wałki. Problem w tym, że zabieg z użyciem tych przyrządów bardzo niekorzystnie wpływa na włosy. Dlatego dużo lepszym pomysłem są termoloki. Jak ich używać? Dlaczego są bezpieczniejsze niż wałki?

Czym są termoloki?

Termoloki na pierwszy rzut oka przypominają zwykłe wałki. Różnica polega na tym, że są znacznie cięższe. To z powodu wkładu ceramicznego, który nagrzewa się do zadanej temperatury po włożeniu termoloków do specjalnej ładowarki.

Termoloki są droższe niż klasyczne wałki, ale jeśli zależy Ci na zadbaniu o kondycję pasm, to ten wydatek warto ponieść. Stosowanie termoloków jest znacznie bezpieczniejsze dla włosów. Po pierwsze: nakłada się je na zaledwie kilkanaście minut. Po drugie: kosmyki nie są narażone na wysoką temperaturę, jak ma to miejsce chociażby podczas stosowania lokówki czy prostownicy.

Dzięki termolokom osiągniesz piękny skręt, który nie będzie okupiony osłabieniem włosów. Zwykłe wałki bardzo obciążają kosmyki. Nie dość, że nawinięte włosy są mocno naciągnięte (mogą więc być wyrywane), to jeszcze dla uzyskania efektu wałki trzeba trzymać na głowie przez co najmniej 8-10 godzin. Nierzadko panie decydują się nawet na położenie spać z włosami nawiniętymi na wałki, co jest dla pasm bardzo niekorzystne.

Kiedy warto stosować termoloki?

Zawsze, gdy zależy Ci na pięknym skręcie, ale jednocześnie chcesz mieć pewność, że Twoje włosy na tym nie ucierpią. Stosowanie termoloków jest wygodne i bezpieczne. Włosy nie rozwiną się samoczynnie, bo wałki posiadają specjalne zabezpieczenia. Nie jesteś też narażona na poparzenie – ceramiczny wkład rozgrzewa się do niskiej temperatury, wystarczającej do uzyskania skrętu.

Pamiętaj

Jeszcze do niedawna popularne były tzw. hydroloki, czyli wałki, które wrzucało się do wrzątku, a później szybko nawijało na nie włosy. Dziś już się ich nie stosuje, ponieważ są niepraktyczne i bardzo źle wpływają na kondycję pasm.

Termoloki są doskonałym rozwiązaniem dla pań, które nie mają dużo czasu na ułożenie fryzury. Po 15 minutach można już cieszyć się efektownymi lokami, bez konieczności suszenia włosów. Z tego też powodu polecam stosowanie termoloków paniom, których pasma mają tendencję do przetłuszczania pod wpływem wysokiej temperatury.

Zakup termoloków jest opłacalną inwestycją, ponieważ przyrządy te wystarczą na wiele lat stosowania. Dodam – bezpiecznego stosowania.

.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Bożena DutkiewiczTrycholog

Ten problem zna zdecydowana większość młodych mam. W kilka tygodni po porodzie kobiety często obserwują znaczny ubytek włosów, a także drastyczne pogorszenie ich wyglądu. Budzi to duży niepokój, ale warto wiedzieć, że jest to zjawisko jak najbardziej normalne. Czy karmienie piersią wzmaga wypadanie włosów? Jak pomóc swoim kosmykom w tym trudnym okresie? Przeczytaj mój poradnik.

Ciąża – cudowny okres dla włosów

W czasie ciąży, szczególnie w drugim trymestrze, w organizmie kobiety dochodzi do hormonalnej rewolucji. Przede wszystkim znacznie rośnie poziom estrogenów, kobiecych hormonów odpowiedzialnych m.in. za wygląd włosów, skóry i paznokci. Właśnie dlatego kobieta spodziewająca się dziecka wygląda bardzo urodziwie, nie narzeka na stan cery i cieszy się pięknymi, mocnymi pasmami.

U wielu pań w ciąży wygląd fryzury może się znacznie zmienić – kosmyki rosną wówczas w szybkim tempie, pojawiają się nowe włosy, znikają wcześniejsze problemy z wypadaniem pasm.

Niestety stan ten trwa krótko. Już w około 2 miesiące po porodzie w organizmie dochodzi do kolejnej rewolucji hormonalnej, tym razem mającej znacznie gorszy wpływ na wygląd kobiety. Większość pań zaczyna narzekać na przerzedzenie fryzury, a wręcz na „wypadanie włosów garściami”. Wpływ na to ma przede wszystkim gwałtowny spadek poziomu estrogenów, ale także skrajne wyczerpanie organizmu, chroniczne zmęczenie, uboga dieta i stres.

Karmienie piersią a wypadanie włosów?

Nie ma na to rzeczowych dowodów, ale można założyć, że kobieta karmiąca piersią jest bardziej podatna na wzmożoną utratę kosmyków. Przede wszystkim z uwagi na rosnące zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Jeśli karmisz piersią, ale nie dbasz o zbilansowaną dietę, zapominasz o sobie, po prostu źle się odżywiasz, to także będzie miało wpływ na kondycję pasm.

Pamiętaj

Największe zmiany w swoim wyglądzie zaobserwujesz między 2. a 6. miesiącem po rozwiązaniu.

Nie bez znaczenia jest również to, że karmienie piersią stanowi dla kobiety dodatkowy, wyczerpujący obowiązek. Pory karmienia w pierwszych miesiącach po porodzie zwykle są nieregularne i mało komfortowe. Nocne wstawanie powoduje, że czujesz się niewyspana, a Twój organizm nie ma czasu na pełną regenerację. To nie pozostaje bez wpływu na włosy.

Jak sobie z tym poradzić?

Istnieje kilka najważniejszych zasad, dzięki którym ograniczysz wypadanie włosów po ciąży i w okresie karmienia piersią. Oto one:

Zbilansowana dieta – bogata w produkty białkowe, z dużą zawartością żelaza i cynku. Jedz dużo warzyw, owoców, nabiału, ryb, unikaj natomiast cukrów i produktów wysoko przetworzonych.

Aktywność fizyczna – staraj się jak najwięcej ruszać, nie tylko przy dziecku. Spaceruj, gimnastykuj się, jak najczęściej wychodź na świeże powietrze.

Poproś o pomoc – dziecko to wspólny obowiązek, dlatego wymuś na partnerze, aby odciążył Cię w kilku obowiązkach.

Prawidłowa pielęgnacja – osłabione włosy wymagają dostarczenia im składników odżywczych. Jeśli karmisz piersią i obawiasz się o zdrowie dziecka, to zamiast drogeryjnych kosmetyków postaw na domowe maski, wcierki i płukanki.

Unikaj suszarki, lokówki i prostownicy – są to agresywne przyrządy do stylizacji, które mogą znacznie osłabić Twoje włosy.

Ostrożnie z kosmetykami – w tym okresie postaw na naturalną fryzurę, do której ułożenia nie będziesz potrzebować lakierów czy żeli.

Odwiedź fryzjera – zabieg podcięcia końcówek i np. skrócenia fryzury nie tylko pozytywnie wpłynie na włosy, ale też na Twoje samopoczucie.

Masuj skórę głowy – możesz to robić podczas kąpieli czy oglądania telewizji. Pamiętaj, aby masować skalp samymi opuszkami od czoła w kierunku karku.

Przede wszystkim jednak nie martw się pogorszeniem wyglądu włosów. Po kilku miesiącach wszystko powinno wrócić do normy. Jeśli jednak stanie się inaczej, to skorzystaj z fachowej pomocy i umów się na konsultację trychologiczną – być może Twój problem z włosami jest znacznie poważniejszy.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69