Biotyna na włosy – czy zapobiega ich wypadaniu?

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Warunki środowiskowe – wróg włosów

Masz na to niewielki wpływ, ale warto mieć świadomość, że miejsce, w którym mieszkasz, ma bardzo duży wpływ na kondycję Twoich włosów. Niestety, z reguły jest to wpływ negatywny. Zanieczyszczone środowisko, szczególnie trujące gazy unoszące się w miejskim powietrzu, potrafi doprowadzić do ruiny każdą fryzurę.

Mieszkając w dużym mieście musisz więc być przygotowany na konieczność bardziej kompleksowego dbania o swoje włosy. Skóra głowy jest bardzo wrażliwa i szybko reaguje np. na smog. Włosy narażone na przebywanie w dusznej od oparów atmosferze stają się matowe i podatne na łamliwość. Problem szczególnie uwidacznia się zimą, gdy wielu mieszkańców uruchamia ogrzewanie węglowe. Poziom zanieczyszczeń gwałtownie wtedy rośnie.

Naturalnym wrogiem włosów jest nie tylko skażone powietrze. Zwróć również uwagę, w jakiej wodzie myjesz włosy. Większość Polaków nadal narzeka na wysoką twardość wody oraz zawarty w niej chlor. Owszem, niszczy on bakterie, ale przy okazji sprawia, że włosy są suche i zniszczone. 

Pamiętaj, że jeśli w Twoim organizmie pojawią się zjadliwe toksyny (np. talk lub arsen), będzie to oznaczać niemal natychmiastową utratę włosów. Proces leczenia jest długi i żmudny.

Zwróć również uwagę, że kondycja włosów w dużej mierze zależy od pory roku. Upalne lato i brak ochrony przed silnym promieniowaniem słonecznym powoduje, że fryzura może tracić swój naturalny kolor i płowieć. Z drugiej strony naukowcy dowiedli, że jesienią tracimy najwięcej włosów. Ma to oczywiście związek z osłabieniem naszego organizmu i jego naturalną skłonnością do przechodzenia w fazę niższej aktywności. Sporo problemów z włosami pojawia się również zimą – tu głównym wrogiem owłosienia staje się mróz i noszenie grubych czapek ograniczających przepływ powietrza.

Problemy związane z włosami, na które masz wpływ

W zdecydowanej większości przypadków osłabienie kondycji włosów ma również związek z zaniedbaniami pielęgnacyjnymi. Brak higieny, używanie niewłaściwych kosmetyków pielęgnacyjnych i przesadzanie z korzystaniem z dobrodziejstwa lokówek, prostownic i suszarek, to główne przyczyny przejściowych problemów z włosami.

Jeśli używasz szamponów i odżywek zawierających duże dawki silnych środków chemicznych, narażasz swoje włosy na uszkodzenia.  Kosmetyki te są oczywiście niezbędne do utrzymania włosów w dobrej formie, ale w ich stosowaniu trzeba mieć umiar. Szampon i odżywkę zawsze dobieraj do konkretnego typu włosów. Nie ma środków uniwersalnych! Jeśli przesadzisz ze stosowaniem niewłaściwych kosmetyków, narażazisz swoją skórę głowy na nadmierne wydzielanie łoju i przetłuszczanie i a Twoje włosy staną się suche i zniszczone.

Kolejnym grzechem jest traktowanie po macoszemu kwestii higieny osobistej. Brzmi niewiarygodnie, ale wciąż wiele osób praktykuje korzystanie ze wspólnych grzebieni i szczotek! Niestety, nie wszystcy wiedzą też, jak poprawnie myć włosy. Szybki prysznic brzmi dobrze, ale w praktyce nie zapewnia włosom właściwej pielęgnacji. Mycie głowy polega na jej masowaniu, a nie agresywnym szorowaniu. To samo dotyczy suszenia – dużo bezpieczniejsze dla włosów jest zawinięcie głowy w ręcznik lub wyciskanie wody przy jego użyciu. Popularne – szczególnie wśród panów – dynamiczne pocieranie głowy może nawet powodować wypadanie włosów.

Zbrodnią przeciwko zdrowej fryzurze jest również niewłaściwe jej układanie. Włosom nie przysłużają  się spinki i gumki, szczególnie jeśli przy ich pomocy związujesz włosy przy samej głowie, bardzo ciasno. Mechaniczne uszkadzanie włosów ma również miejsce w przypadku tapirowania, suszenia gorącym powietrzem i prostowania. Uważnie obserwuj swoją fryzurę i jeśli zauważysz, że po zastosowaniu tego typu sprzętów na podłodze aż kłębi się od kosmyków, weź pod uwagę rezygnację z ich używania.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-style:normal;font-weight:bold;font-size:14px;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, 10%) minmax(0, 90%);}.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_bac3f6-7f{position:relative;}
.kb-image_0a6732-69.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0a6732-69 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.kb-image_0a6732-69{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0a6732-69{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0a6732-69 img{width:100%;}.kb-image_0a6732-69 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9919e0-56{position:relative;}

Ryszard GzelaWłaściciel Kliniki

Organizm człowiek to bardzo skomplikowana, idealnie zaprogramowana struktura. Gdy dochodzi w nim do jakiejś niekorzystnej zmiany, niemal natychmiast można zauważyć tego efekty. Dlatego tak ważne jest, aby przyglądać się reakcjom naszego ciała. Jednym z najbardziej czytelnych i niepokojących sygnałów alarmowych jest wypadanie włosów. Kiedy trzeba się tym faktem martwić? O tym przeczytacie w dzisiejszym wpisie.

Kiedy wypadanie włosów jest powodem do niepokoju?

Wypadanie włosów to zupełnie normalne zjawisko. Przeciętny człowiek każdego dnia może tracić ich nawet 100 i nie jest to powodem do zmartwień. Oczywiście nikt nie liczy włosów zostających w odpływie wanny czy prysznica po umyciu głowy, jednak jeśli obserwujemy, że mnóstwo kosmyków przywiera też do szczotki podczas każdego czesania, to zdecydowanie warto przyjrzeć się bliżej kondycji włosów.

Przyjmuje się, że niepokojąca jest utrata więcej niż 100-150 kosmyków dziennie. To pierwszy, bardzo czytelny sygnał wysyłany przez nasz organizm. Przekazuje nam on informację: dzieje się coś złego, bo włosy są naturalnym i wrażliwym papierkiem lakmusowym kondycji organizmu.

Wypadają Ci włosy? Zacznij od podstaw

W większości przypadków wzmożone wypadanie włosów ma charakter przejściowy. Pierwszym, na co musisz zwrócić uwagę, to wszelkie zmiany, jakie w ostatnim okresie zaszły w pielęgnacji Twoich włosów oraz, szerzej, w Twoim życiu. Zmiana szamponu, odżywki, nowa dieta, więcej obowiązków w pracy, problemy rodzinne – to wszystko mogło źle odbić się na kondycji kosmyków. Zacznij po kolei eliminować każdą z tych zmian, o ile oczywiście jest to możliwe. Wróć do starego szamponu lub innego środka kosmetycznego. Przestań używać prostownicy czy lokówki. Odstaw nowe suplementy diety i staraj się jeść to, co wcześniej, zanim zaczęły Ci wypadać włosy. Jest poprawa? W takim razie wiesz już, co było źródłem Twojego problemu. 

Nie bagatelizuj też stresu. Jeśli w ostatnim czasie się przemęczasz, zbyt dużo pracujesz, zamartwiasz czymś, fukncjonujesz w konfliktowych sytuacjach prawie pewne jest, że odbije się to na zdrowiu Twoich włosów. Przedłużający się stres może doprowadzić nawet do bardzo poważnych schorzeń, włącznie z łysieniem plackowatym czy łysieniem telogenowym.

Sezonowe wypadanie włosów – powinno minąć

Organizm człowieka ma tendencję do reagowania na zmiany w przyrodzie. Wypadanie włosów może się więc nasilić w okresie przesilenia wiosennego lub jesiennego. Jest to zupełnie naturalne. Kosmyki po zimie lub upalnym lecie są bardzo zniszczone i osłabione, dlatego zwyczajnie muszą wypaść, aby zrobić miejsce nowym, zdrowym włosom. Nie jest to powodem do zmartwień, warto jednak przyjrzeć się ich kondycji. W okresie sezonowego wypadania włosów zapewnij im jak największe wsparcie. Sięgaj po dobrej klasy odżywki, domowe wcierki, płukanki czy maski, odstaw agresywne urządzenia stylizacyjne, nie upinaj włosów zbyt ciasno. Pamiętaj także o prawidłowej, zdrowej diecie i ruchu – mają one zbawienny wpływ na osłabione kosmyki.

Ważne!

Możesz przyjąć, że sezonowe wypadanie włosów utrzymuje się do 5-6 tygodni. Jeśli po tym czasie nie widzisz żadnej poprawy, a wręcz notujesz zwiększenie intensywności utraty kosmyków, zgłoś się do trychologa. Być może jest to pierwszy etap łysienia.

Wypadanie włosów po porodzie

Poród to przełomowe przeżycie dla kobiecego organizmu, nic więc dziwnego, że po rozwiązaniu Twoje ciało drastycznie się zmienia. W tym okresie z pewnością, jak większość kobiet, zauważysz u siebie bardzo intensywne wypadanie włosów. Twój organizm w ten sposób daje Ci do zrozumienia, że potrzebuje czasu na unormowanie gospodarki hormonalnej i jest wycieńczony trudami ciąży oraz samego porodu.

Po rozwiązaniu wypadanie włosów może utrzymywać się nawet przez kilka miesięcy – wiele zależy od tego, czy karmisz piersią czy nie. Bądź wyrozumiała dla swoich kosmyków, dbaj o nie ze wzmożoną intensywnością i przeczekaj ten okres. Sytuacja powinna się unormować, a jeśli nie, wówczas zalecamy wizytę u trychologa, dermatologa lub endokrynologa.

Warto wiedzieć

Analogicznie problemy z nadmiernym wypadaniem włosów często mają także kobiety w okresie menopauzy. Podobnie jak w przypadku ciąży czy okresu dojrzaewania, odpowiedzialna jest za to zaburzona gospodarka hormonalna.

Organizm potrzebuje zdrowej diety i więcej ruchu!

Wypadanie włosów bardzo często świadczy o tym, że Twój organizm nie akceptuje nowej diety i dotychczasowego trybu życia. Nie ignoruj takich sygnałów i staraj się coś zmienić. Zacznij się zdrowo odżywiać – dieta sprzyjająca włosom bogata jest w kwasy Omega-3, witaminy z grup A, B i D, żelazo, cynk oraz magnez. Dlatego sięgaj po jak najwięcej surowych warzyw i owoców. Kawę i herbatę zastąp wodą, sokami owocowymi i kakao. Zamiast chipsów wybieraj surowe orzechy.

Włącz do swojego jadłospisu ryby, które są dużo zdrowsze niż inne mięsa. Unikaj alkoholu i zrezygnuj z palenia papierosów.

Nie zapomnij też o ruchu – siedzący, leniwy tryb życia jest bardzo niehigieniczny – błyskawicznie odbije się to na kondycji włosów i całego organizmu. Wówczas prawdopodpbnie otrzymasz sygnał alarmowy w postaci wzmożonego wypadania kosmyków. 
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-style:normal;font-weight:bold;font-size:14px;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Laminowanie nie kojarzy się z zabiegiem pielęgnującym włosy. Laminujemy przecież dokumenty i podłogi, ale kosmyki? Okazuje się, że pasma pokryte laminatem mogą bardzo zyskać na wyglądzie i ogólnej kondycji. Szczególnie popularne jest laminowanie włosów żelatyną. Zabieg też można z powodzeniem przeprowadzić w domu. Podpowiadam, jakie efekty przynosi laminowanie i jak wykonać domowy laminat na bazie żelatyny.

Na czym to właściwie polega?

Laminowanie włosów polega na pokryciu ich trwałą osłoną, która zabezpieczy je przed wpływem czynników zewnętrznych (szczególnie wysokiej temperatury i promieniowania UV) oraz dodatkowo wyraźnie wygładzi. Efekt takiego zabiegu jest spektakularny – pasma natychmiast stają się bardzo lśniące, co jest związane z całkowitym domknięciem łusek włosowych. Takie kosmyki dużo łatwiej się rozczesuje i układa. Same plusy.

Dlaczego laminowanie przeprowadza się przy pomocy żelatyny? 

Ponieważ zawiera ona mnóstwo protein, które odpowiadają za wspomniane już przeze mnie efekty. Do tego żelatyna nie ma zapachu, co także jest dużym atutem.

Warto wiedzieć

Profesjonalnym odpowiednikiem laminowania włosów żelatyną jest zabieg keratynowego prostowania.

Nie musisz jednak decydować się na wizytę w salonie fryzjerskim. Sama możesz z powodzeniem zalaminować swoje kosmyki w domu. Jak? Podpowiadam.

Domowy sposób na laminowanie włosów żelatyną

Będziesz potrzebować żelatyny. Jedną łyżkę stołową wsyp do odrobiny gorącej, ale nie wrzącej wody. Wymieszaj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję. Zostaw do ostygnięcia i umyj włosy delikatnym szamponem.

Gdy żelatyna już zgęstnieje dodaj do niej odrobinę odżywki do włosów lub oleju. Następnie gotową miksturę rozprowadź na włosach – zrób to dokładnie, rozdzielając pasma, aby równomiernie nałożyć laminat. W kolejnym kroku zasłoń włosy folią i owiń ręcznikiem. Zostaw tak na około 40- 50 minut. Po tym czasie wystarczy spłukać włosy chłodną wodą.

Jakie efekty?

Zauważysz je natychmiast. Twoje włosy przede wszystkim staną się bardziej gładkie i błyszczące. Do tego będą miękkie i miłe w dotyku. Jeśli do tej pory miałaś problem z puszeniem się kosmyków, ten problem od razu zniknie. Będziesz miała wrażenie, że pasma są grubsze i dużo łatwiej się rozczesują.

Pamiętaj

Nie oczekuj jednak, że zabieg ten idealnie rozprostuje Twoje naturalnie kręcone włosy.

Jak często stosować laminowanie włosów żelatyną? 

Nie należy przesadzać. Dlaczego? Ponieważ, jak już wspomniałem, żelatyna zawiera proteiny,  które w nadmiarze nie służą włosom, doprowadzając do efektu „przeproteinowania” kosmyków, o którym możesz przeczytać więcej w osobnym artykule.  Objawi się to puszeniem i zwiększoną łamliwością pasm. Optymalnie jest więc wykonywać laminowanie raz na dwa tygodnie.

Laminowanie włosów żelatyną to prosty zabieg, możliwy do wykonania we własnym zakresie, który przynosi znakomite efekty. Zachęcam Cię do wypróbowania tej metody.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-style:normal;font-weight:bold;font-size:14px;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Odżywki do włosów to prosty i bardzo skuteczny sposób na poprawienie kondycji pasm. Są dostępne w każdej drogerii, łatwe w aplikacji i niezbyt drogie. Z pewnością spotkałaś się jednak zrozróżnieniem na odżywki do spłukiwania i te bez spłukiwania. Który produkt będzie lepszy dla  Twoich włosów? Przeczytaj mój poradnik.

Odżywki do spłukiwania – produkt do kompleksowej pielęgnacji

Odżywki do spłukiwania są najpopularniejszymi kosmetykami pielęgnacyjnymi. Jak sama nazwa wskazuje, środek aplikuje się na świeżo umyte włosy, zostawia na nich na kilka minut, a następnie spłukuje. Ten krótki czas wystarczy, aby zawarte w odżywce składniki wniknęły w strukturę włosów i właściwie je odżywiły.

Podczas mycia głowy ciepłą wodą łuski się rozchylają, co ułatwia penetrację m.in. protein i keratyny. Po spłukaniu skalpu i włosów chłodną wodą łuski się domykają, dzięki czemu efekt odżywienia utrzymuje się nieco dłużej.

Odżywki do spłukiwania mają tę przewagę nad produktami bez spłukiwania, że zwykle zawierają znacznie więcej składników odżywczych. Są także bardziej wydajne. Polecam je szczególnie paniom, których pasma mają tendencję do przetłuszczania lub są bardzo osłabione. Odżywka spłukana kilka minut po aplikacji nie obciąża tak kosmyków, nie potęguje więc efektu przetłuszczenia.

Zalety odżywek do spłukiwania:

Łatwa aplikacja

Wysoka zawartość składników odżywczych

Nie obciążają włosów

Mogą być alternatywą dla szamponów

Znacznie lepsze dla włosów przetłuszczających się i osłabionych

Duża wydajność

Wady odżywek do spłukiwania:

Aplikacja wymaga więcej czasu, co jest kłopotliwe, szczególnie rano

Rada

Odżywka do spłukiwania może także zastąpić szampon do włosów. Nie pieni się tak silnie i nie ma takich właściwości myjących, jednak dość dobrze radzi sobie z odświeżeniem niezbyt zabrudzonych kosmyków.

Odżywki bez spłukiwania – ogromna wygoda

Pojawienie się na rynku odżywek bez spłukiwania było odpowiedzią na potrzeby pań żyjących w biegu, które nie mają dość czasu, aby kompleksowo zadbać o swoje włosy, przynajmniej na co dzień. Zawsze porównuję ten produkt do batonika – zaspokoi głód, ale nie zastąpi obiadu. Nie oznacza to wcale, że nie polecam stosowania odżywek bez spłukiwania. Doceniam ich uniwersalność, wygodę oraz dość dobre właściwości odżywcze. Na dłuższą metę taka odżywka nie powinna jednak być substytutem kosmetyku do spłukiwania, a tym bardziej maski odżywczej. Największą zaletą odżywek bez spłukiwania jest to, że można ich używać nawet tuż przed wyjściem z domu. Jeśli rano masz mało czasu na pielęgnację włosów, sięgnij po odżywkę w sprayu lub w kremie, zaaplikuj ją na pasma, przeczesz i biegnij do pracy. Twoje włosy będą wyglądać bardzo dobrze, jednak nie zostaną odżywione kompleksowo – musisz zdawać sobie z tego sprawę!

Zalety odżywek bez spłukiwania:

Duża oszczędność czasu

Bardzo łatwa aplikacja

Ułatwiają układanie fryzury i rozczesywanie włosów

Można je aplikować w dowolnej sytuacji, również w ciągu dnia

Wady odżywek bez spłukiwania:

Zawierają mniej składników odżywczych

Mogą obciążać pasma, szczególnie osłabione i przetłuszczające się

Mogą wzmagać efekt przetłuszczenia włosów

Są mniej wydajne niż odżywki do spłukiwania

Rada

Pamiętaj, że odżywki bez spłukiwania nie powinno się nakładać na całkowicie suche włosy. Lepiej jest je wcześniej zwilżyć, a po aplikacji odżywki podsuszyć pasma. Odżywki bez spłukiwania zawierają składniki odżywcze w mniejszym stężeniu. Jest w nich nieco więcej wody, która ułatwia aplikację (szczególnie w produktach w sprayu). Jeśli jednak Twoje włosy są osłabione, łamliwe lub przetłuszczają się, wówczas odżywka bez spłukiwania nie będzie Twoim sprzymierzeńcem. Może nadmiernie obciążać pasma, szczególnie jeśli zawiera silikony.

Podsumowanie będzie krótkie: jeśli zależy Ci na kompleksowym odżywieniu włosów, które są zniszczone i potrzebują zaawansowanej pielęgnacji, stosuj odżywkę do spłukiwania lub maskę. Jeśli natomiast masz niewiele czasu, a przy tym nie narzekasz na kondycję pasm, możesz wybraćodżywkę bez spłukiwania, jednak tylko w formie uzupełnienia pielęgnacji. Wówczas przynajmniej raz w tygodniu nałóż na włosy maskę odżywczą (może być domowa), która kompleksowo uzupełni niedobory protein i minerałów Twoich pasm.

.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-style:normal;font-weight:bold;font-size:14px;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Nadmierne wypadanie włosów powinno być sygnałem alarmowym. To znak, że w Twoim organizmie dzieje się coś niepokojącego. Przyczyny takiego stanu mogą być bardzo różne: stres, niezdrowy styl życia, brak witamin a nawet zmiany chorobowe. Pytanie, czy wystarczy łykać tabletki na wypadanie włosów, by kosmyki wróciły do formy? Czy suplementy diety mogą zapobiec wypadaniu włosów?

Gdy włosy wypadają garściami

Utrata włosów jest procesem naturalnym i dotyczy każdego zdrowego człowieka.  Według specjalistów, codziennie gubimy ich nawet 100. Problem zaczyna się wtedy, gdy na poduszce, w odpływie prysznica czy na szczotce zauważysz więcej kosmyków niż zwykle i trwa to przez dłuższy czas.

O nadmiernym wypadaniu włosów mówimy wtedy, gdy codziennie tracisz ich ponad 100. To powinien być sygnał alarmowy, że dzieje się coś niedobrego. Utrata kosmyków wiąże się zazwyczaj ze stresem, gwałtownym odchudzaniem, niehigienicznym trybem życia czy nieodpowiednią dietą, ale może być również symptomem niepokojących zmian, zachodzących w organizmie.

Jeśli zauważysz, że tracisz zbyt dużo włosów, koniecznie udaj się do trychologa, czyli eksperta zajmującego się problemami skóry głowy i włosów. Specjalista przeprowadzi odpowiednie badania i pomoże ustalić przyczyny i dobrać odpowiednie leczenie.

Witaminy

Zanim udasz się do lekarza, możesz też sięgnąć po pomoc farmakologiczną. W aptekach dostępne są różnorakie tabletki na włosy, które pomogą wzmocnić Twoje kosmyki. W skrócie określa się je mianem suplementów diety.

Standardowy zestaw zazwyczaj zawiera witaminy A, B, C, D, E, kwas foliowy, niacynę czy tiaminę. Zazwyczaj wystarczy przyjmować 1-2 tabletki dziennie. Jeżeli problem z wypadaniem kosmyków nie jest bardzo poważny, to po kilku tygodniach regularnego zażywania witamin, powinnaś zauważyć różnicę.

Możesz też sięgnąć po suplementy, których skład jest ściśle dostosowany do potrzeb włosów. Oprócz witamin i minerałów zawierają zazwyczaj wyciągi z ziół, takich jak skrzyp i pokrzywa, a także odpowiednie aminokwasy. Taki zestaw pozwoli dobrze odżywić włosy i wzmocnić je od środka, dzięki czemu będą miały szansę na regenerację.

Na ratunek biotyna

Jeżeli w Twoim organiźmie brakuje witamin z grupy B, to rozsądnie będzie sięgnąć po bardziej specjalistyczne preparaty. W aptece można kupić tzw. biotynę, czyli witaminę B7. Jest ona polecana przez specjalistów właśnie w okresie nadmiernego wypadania włosów.

Biotyna zawiera cząsteczki siarki. Dociera do odpowiednich komórek organizmu, dostarczając im tego cennego pierwiastka. Dzięki temu, że B7 uczestniczy w syntezie cukrów, białek i kwasów tłuszczowych, wpływa też na właściwe funkcjonowanie skóry, włosów i paznokci.

Biotynę można znaleźć nie tylko w gotowych aptecznych supelmentach, ale też w produktach naturalnych, takich mięso wieprzowe, wołowe czy drobiowe. Występuje również m. in. w mleku, serze, oleju i otrębach.

Przeczytaj więcej o wpływie biotyny na kondycję włosów w osobnym artykule na ten temat.

Dobra dieta to podstawa

Nierozważnie stosowane suplementy diety mogą być niebezpieczne dla zdrowie, przy tym kosztują od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu złotych za opakowanie. Zanim sięgniesz po tabletki na włosy, spróbuj więc zmienić kulinarne przyzwyczajenia.

W pielęgnacji włosów bardzo istotna jest bowiem odpowiednia dieta. Posiłki powinny być regularne i zbilansowane z przewagą warzyw i owoców. Zawarte w nich witaminy, cynk, żelazo i miedź pobudzą nasze włosy do wzrostu i zapobiegną nadmiernemu wypadaniu.

Co warto jeść, by wspomóc włosy?

    rzodkiewkę, kalarepkę i seler – mają one sporo krzemu, który zmniejsza łamliwość paznokci i zapobiega wypadaniu włosów.

    pomidory, brokuły, sałata, marchew, szczypiorek, koper, czy natka – to bogate źródła beta-karotenu, który w organizmie przekształca się w witaminę A.Ta z kolei wzmaga produkcję keratyny, czyli głównego budulca włosów i paznokci.

    chude mięso, wędliny, drób i jaja – czyli pełnowartościowe białko niezbędne do budowania nowych włosów.

    pieczywo pełnoziarniste, grube kasze i makarony razowe – zawierają witaminy z grupy B.

    płatki owsiane, nasiona słonecznika, siemię lniane – mają w sobie niezbędne dla włosów amoinokwasy.

Poza tym warto pić dużo wody, która dostarcza minerały i bardzo dobrze wypłukuje toksyny. Pomyśl też o ograniczeniu alkoholu, kawy a przede wszystkim słodyczy. Jak wiadomo, cukry mają kiepski wpływ na organizm, w tym także na kondycję włosów.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-style:normal;font-weight:bold;font-size:14px;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{align-content:center;}:where(.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:center;}.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);grid-template-columns:minmax(0, 10%) minmax(0, 90%);}.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:repeat(2, minmax(0, 1fr));}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_b4e725-71 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_bac3f6-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_bac3f6-7f{position:relative;}
.kb-image_0a6732-69.kb-image-is-ratio-size, .kb-image_0a6732-69 .kb-image-is-ratio-size{max-width:75px;width:100%;}.kb-image_0a6732-69{max-width:75px;}.image-is-svg.kb-image_0a6732-69{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image_0a6732-69 img{width:100%;}.kb-image_0a6732-69 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}

.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9919e0-56 > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9919e0-56{position:relative;}

Ryszard GzelaWłaściciel Kliniki

Wypadanie włosów: co robić, by pokonać problem?

Temat przyczyn wypadania włosów to bardzo obszerne zagadnienie, często podejmowane na szerokim forum.  A wszystko dlatego, że powodów wypadania włosów może być co najmniej kilka. Mogą one stanowić zarówno błahy problem, jak i być objawem poważnej choroby. Osoby, które dostrzegają u siebie wypadanie włosów pytają zwykle “co robić?”. Odpowiedź jest prosta: zanim podejmiesz jakiekolwiek leczenie, znajdź przyczyny problemu. Jak to uczynić? Najpierw samodzielnie przyjrzyj się swojemu trybowi życia, sposobom odżywiania i pielęgnacji włosów. Pomoże Ci w tym niniejszy artykuł, w którym przedstawię popularne powody wypadania włosów. Kiedy jednak żadna z zawartych tu wskazówek nie pomoże, skorzystaj z pomocy trychologa. Jeśli w pobliżu Twojego miejsca zamieszkania nie ma gabinetu trychologicznego, odpowiednim adresem będzie także dermatolog. 

10 popularnych powodów wypadania włosów

Najpierw jednak sprawdź, czy któryś z poniższych problemów dotyczy Ciebie:

1. Stres i chroniczne zmęczenie

Stres oraz długotrwałe zmęczenie osłabiają organizm, czego objawem może być nadmierne wypadanie włosów. Aby zapobiec wypadaniu włosów, staraj się minimalizować ilość stresujących sytuacji i jak najwięcej wypoczywaj. Pamiętaj, że dobrym sposobem na stres może być zarówno spokojny wieczór przy ulubionym filmie jak i (a może przede wszystkim!) aktywność fizyczna. Jeżeli żyjesz w długotrwałym napięciu, w Twoim organizmie najprawdopodobniej brakuje wielu składników odżywczych. Uzupełniaj je, stosując suplementy diety lub tak ułóż własny jadłospis, aby dostarczać je do organizmu wraz z pożywieniem.

2. Niedobór żelaza oraz cynku

Obok niedoborów witamin, spowodowanych przemęczeniem organizmu, wypadanie włosów może wiązać się także z nieprawidłową dietą lub trybem życia. Nie każdy wie, że nieodpowiednie lub niedostateczne odżywianie się to jedna z najczęstszych przyczyn utraty włosów. Prowadzi do osłabienia organizmu i powstawania niedoborów cennych dla zdrowia witamin. Najistotniejsze dla zachowania dobrej kondycji włosów są żelazo oraz cynk. Innymi, ważnymi składnikami, których nie może zabraknąć w Twojej diecie, są także białka oraz składniki bogate w witaminę B. Jeśli brakuje ich w Twoim organizmie, szybko zauważysz osłabienie, czy nawet wypadanie włosów. Zanim jednak rozpoczniesz suplementację na własną rękę, pamiętaj by przeprowadzić badania krwi. Najprostszym sposobem na sprawdzenie, czy w krwi nie brakuje odpowiednich pierwiastków, jest przeprowadzenie badań laboratoryjnych, w tym podstawowego badania – morfologii.

3. Nieodpowiednia stylizacja i pielęgnacja

W przypadku wypadania włosów u kobiet przyczyny mogą tkwić w nieodpowiedniej stylizacji. Głównym grzechem stylizacyjnym wielu pań jest bardzo ciasne upinanie włosów, ale także używanie nieodpowiednich spinek i gumek. Bardzo szkodliwe dla włosów jest także tapirowanie. Często właśnie nieodpowiednia fryzura staje się przyczyną mechanicznego uszkodzenia mieszków włosowych. Obok nieodpowiedniego uczesania, kondycję włosów mogą osłabiać także chemiczne zabiegi stylizacyjne, takie jak farbowanie czy trwała ondulacja. Jeśli Twoje włosy są nadmiernie przesuszone lub osłabione, może stać za tym także nieodpowiednia pielęgnacja. Częste stosowanie agresywnych środków myjących, czy odżywek proteinowych może znacznie pogorszyć stan włosów oraz przyczynić się do ich wypadania.

4. Sezonowe osłabienie organizmu

Pory roku mają silny wpływ na organizm. Jesienią czy zimą wiele osób narzeka na osłabienie, co w konsekwencji może odbić się na kondycji włosów. Sezonowe wypadanie włosów nie powinno trwać jednak dłużej niż kilka miesięcy. Jeśli ten stan się przedłuża – warto skorzystać z pomocy trychologa lub dermatologa.

5. Czynniki zewnętrzne – dym papierosowy i promieniowanie UV

Nie każdy wie, że  dym papierosowy działa szkodliwie na włosy – zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Jeśli palisz papierosy lub przebywasz często w towarzystwie osób palących, Twoje włosy mogą być osłabione. Narażone na działanie dymu najpierw stają się matowe, a później zaczynają wypadać. Innym czynnikiem, mającym znaczący wpływ na to, co mamy na głowie jest promieniowanie UV. Wskutek działania szkodliwych promieni, włosy mogą stać się suche i osłabione. Właśnie dlatego, tak ważne jest, aby latem nie wystawiać głowy na bezpośrednie oddziaływanie słońca i związanych z nim promieni UV.

6. Menopauza oraz poród

Wypadanie włosów u kobiet może mieć swoje przyczyny w zmianach hormonalnych, zachodzących w kobiecym organizmie. Włosy u kobiet wypadają szczególnie w czasie dojrzewania i menopauzy, a także w okresie ciąży, porodu oraz połogu. Szalejące w tych okresach hormony sprawiają, że włosy stają się osłabione.  Zwykle jednak wszystko wraca do normy po kilku miesiącach od unormowania się poziomu hormonów.

7. Choroby przewlekłe i długotrwałe stosowanie leków.

Wiele osób zmagających się z chorobami przewlekłymi i długotrwale przyjmujących leki skarży się na wypadanie włosów. Ich utrata nazywana jest w tym przypadku łysieniem polekowym i bywa efektem stosowania środków antykoncepcyjnych, leków na choroby serca czy tarczycy czy medykamentów o działaniu przeciwzakrzepowym. Niestety, długotrwała kuracja znacznie osłabia mieszki włosowe, więc ich odstawienie nie gwarantuje, że włosy zaczną odrastać. Wypadające włosy mogą mieć także przyczyny w chorobach psychicznych, objawiających się zaburzeniami kompulsywnymi. Przykładem takiej choroby jest m.in. trichotillomania lub trichofagia.

8. Choroby skóry głowy

Nadmierne wypadanie włosów oraz łysienie może być także spowodowane chorobami skóry głowy. Zalicza się do nich: łuszczycę, łojotokowe zapalenie skóry, grzybicę, czy też łupież. Nieleczone, prowadzą do pogorszenia stanu skóry głowy i osłabienia mieszków włosowych, a co za tym idzie – mogą powodować wypadanie włosów.

9. Obecność toksyn w organizmie

Niekiedy przyczyną wypadania włosów może być także obecność toksyn w organizmie. Dotyczy to szczególnie takich substancji jak: tal, rtęć, arsen, które są niebezpieczne nie tylko dla owłosienia, ale także dla całego organizmu. Pojawienie się w nim toksyn powoduje utratę włosów w około dwa tygodnie, a ich odrastanie trwa zaś około dwa miesiące.

10. Czynniki genetyczne

Czynniki genetyczne w zasadniczy sposób wpływają na możliwość łysienia i wypadania włosów. Hormonem, odpowiedzialnym za łysienie, jest dihydrotestosteron. Genetyczne wypadanie włosów określane jest mianem łysienia androgenowego i może występować u obydwu płci. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o łysieniu genetycznym, zapraszamy do lektury osobnego artykułu na ten temat.

Czy płeć przyczynia się do zwiększonej utraty włosów?

Utrata włosów u kobiet

Utrata włosów u kobiet związana jest najczęściej z zaburzeniami gospodarki hormonalnej. Problemy z włosami u pań pojawiają się już w okresie dojrzewania. Jeśli młoda kobieta decyduje się na stosowanie antykoncepcji hormonalnej, kondycja osłabionych po okresie dojrzewania włosów dodatkowo się osłabia. Co więcej, stan ten może pogorszyć się znacznie po odstawieniu pigułek. Czasem kolejnych rewolucji dla włosów jest ciąża i następujące po niej poród i połóg. Dla niektórych kobiet jest to okres wzmocnienia owłosienia, dla innych wręcz przeciwnie – znacznego osłabienia. Na nowo problem pojawia się w czasie menopauzy. Ta  sprawia, że stan włosów ponownie ulega pogorszeniu. Zmiany w gospodarce hormonalnej to jednak nie jedyna przyczyna wypadania włosów u kobiet. Poza nimi, na kondycję włosów przekłada się także ich odpowiednia pielęgnacja czy stylizacja. Jeśli chcesz poznać inne przyczyny wypadania włosów u kobiet i dowiedzieć się, jakimi sposobami można im przeciwdziałać, zachęcamy do lektury osobnego artykułu na ten temat.

Utrata włosów u mężczyzn

Wypadanie włosów u mężczyzn najczęściej spowodowane jest łysieniem androgenowym. Panowie zaczynają łysieć już około 40 roku życia choć zdarza się, że proces ten zaczyna się jeszcze przed 30 rokiem życia. Łysienie androgenowe, bo o nim mowa, jest jednak zjawiskiem naturalnym, a moment jego wystąpienia najczęściej zależy od czynników genetycznych.  Niestety, gdy w głowie mężczyzny pojawia się myśl “Wypadają mi włosy!”, często kolejnym krokiem jest sięgnięcie po preparaty na łysienie. Czy to dobry pomysł? Niestety, nie. Żaden środek na wypadanie włosów u mężczyzn nie jest w stanie powstrzymać łysienia androgenowego. Kiedy przerzedzona fryzura jest dla mężczyzny trudna do zaakceptowania, warto rozważyć zabieg niechirurgicznego uzupełniania włosów. Pozwala on na odzyskanie gęstych włosów bez konieczności poddawania się inwazyjnemu zabiegowi. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, przeczytaj artykuł o tej metodzie. 
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-style:normal;font-weight:bold;font-size:14px;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}Zadzwoń pod numer33 811 24 69