Jesienią wypadanie włosów może być nasilone?

Bożena Dutkiewicz
Trycholog

Jesienna utrata włosów

Dopuszczalne jest, aby człowiek każdego dnia tracił do 100 włosów. Jesienią w odpływie wanny lub prysznica może ich pojawiać się zdecydowanie więcej. Jeśli źródłem problemu jest ogólne osłabienie organizmu (coraz krótsze dni, mniej słońca, plucha, rozdrażnienie, tęsknota za wakacjami), to nie ma się czym martwić – ten stan minie. Warto oczywiście włosy w tym trudnym okresie odpowiednio wspomóc. Pamiętaj, że latem były one narażone na silne promieniowanie UV, dlatego jeśli ich nie zabezpieczałeś (stosując kremy ochronne i słomkowe kapelusze), to jesienią są prawdopodobnie mocno zniszczone.

Wzmożone wypadanie włosów jest jednak natrualne po wakacjach, o czym możesz przeczytać w osobnym artykule.

Aby włosy czuły się dobrze jesienią, trzeba zwrócić uwagę na kilka aspektów. Pierwszym jest noszenie czapki. Jeśli sięgasz po zbyt ciasną i nieprzepuszczająca powietrza, z pewnością odbije się to na wyglądzie Twoich włosów. Korzystne dla delikatnej struktury kosmyków będą z pewnością czapki wykonane z materiałów naturalnych.

Jeśli jesienią wypada więcej włosów, sięgaj po dobre kosmetyki

Kosmetyków do włosów powinno się oczywiście używać przez cały rok, jednak jesienią warto zwiększyć intensywność ich stosowania. Przede wszystkim sięgaj po odżywki głęboko regenerujące, które pomogą Twoim włosom wrócić do formy po upalnym lecie. Jeśli nie masz zaufania do produktów kosmetycznych, pomyś o rozwiązaniach naturalnych. Twoim włosom bardzo pomogą płukanki i wcierki wykonane na bazie ziół, owoców i wody. Ich przygotowanie jest proste, szybkie, a efekt pielęgnacyjny zawsze znakomity.

Ogromne znaczenie dla kondycji włosów ma także dieta. Szczególnie jesienią, w czasie osłabienia organizmu oraz jego podatności na choroby, musimy jeść dużo owoców i warzyw. Przydadzą się też suplementy diety bogate w żelazo, magnez, cynk i witaminy. Zdecydowanie radzęodstawić lub ograniczyć spożywanie alkoholu i tłustych potraw – nie tylko nie wpływa to dobrze na stan włosów, ale także powoduje przyrost tkanki tłuszczowej – jesienią łatwo się niestety tyje.

Ruszaj się! Jesień to czas, gdy częściej zapadasz w ulubionej kanapie niż wychodzisz z domu. Włosom to niestety nie służy. Jakakolwiek aktywność fizyczna sprawia, że czujesz się lepiej, poprawia Ci się nastrój, pozytywniej patrzysz na życie. Jeśli uprawiasz jogging, spacerujesz z psem lub jeździsz na rowerze, dodatkowo dotleniasz cały organizm, w tym oczywiście skórę głowy.

Jesień to trudny czas dla włosów, ale należy ją bardziej potraktować jako etap, w którym możemy wykazać się większą dbałością o kosmyki i świadomością tego, co jest im najbardziej potrzebne do zdrowego wzrostu. W końcu muszą prezentować się efektownie także w przyszłoroczne wakacje. 

Konsultacja z właścicielem Kliniki

Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.
Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

Zadzwoń pod numer
33 811 24 69

Podobne wpisy