Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur
Jak dbać o włosy, by były piękne i zdrowe?
1. Delikatne oczyszczanie
To absolutna podstawa codziennej pielęgnacji włosów. Co to oznacza? Włosy należy myć tak często, jak tego potrzebują. W przypadku włosów przetłuszczających się oraz stylizowanych przy użyciu dużej liczby kosmetyków konieczne może być codzienne mycie. Włosy normalne i suche wystarczy myć co dwa – trzy dni, by były odpowiednio czyste. Kluczową sprawą jest też dobranie odpowiedniego szamponu. Jedyną jego funkcją jest oczyszczenie skóry głowy i włosów oraz przygotowanie ich do dalszej pielęgnacji. Dlatego lepiej unikać szamponów, których producenci obiecują jednoczesne odżywianie, wzmacnianie, poprawę koloru i unoszenie włosów u nasady.
Tego typu szampony, choć powszechnie znane z reklam, są kosmetykami, których nie poleciłby swojej klientce żaden dobry fryzjer! Wiele z nich zawiera też silikony, a więc substancje, które oblepiają każdy włos sprawiając, że nabiera on połysku i gładkości. Jest to jednak działanie wyłącznie powierzchniowe, bo na dłuższą metę silikony wpływają na włosy obciążająco i utrudniają im pobieranie składników odżywczych. Dlatego podstawowa zasada brzmi: szampon służy tylko do oczyszczania, im mniej składników, tym lepiej!
2. Systematyczne odżywianie
Mycie włosów szamponem to dopiero pierwszy etap pielęgnacji. Gdy włosy są już czyste czas na odżywkę. Na co dzień wystarczy nakładać dobraną do swojego rodzaju włosów odżywkę do spłukiwania. Wystarczy pozostawić ją na 2-3 minuty, by włosy otrzymały swoją porcję składników odżywczych. Raz w tygodniu (a przy włosach zniszczonych nawet częściej) potrzebne będzie solidniejsze „dokarmienie”, czyli odżywka bez spłukiwania, lub bogata, gęsta maska. Tego typu produkty najlepiej pozostawić na włosach nawet na godzinę, zawijając głowę foliowym czepkiem i ręcznikiem – pod wpływem ciepła łuski włosów otwierają się i składniki odżywcze docierają głębiej.
Warto też rozważyć stosowanie naturalnych preparatów do ożywiania włosów. Orientalną metodą pielęgnacji, która także u nas zdobywa coraz większą popularność, jest stosowanie naturalnych olejków. Olej kokosowy, sezamowy czy lniany znakomicie odżywiają włosy, wzmacniają je i poprawiają ich elastyczność.
3. Odżywianie od środka
Zewnętrzna pielęgnacja przy użyciu nawet najdroższych kosmetyków nie pomoże, jeśli włosy nie będą odpowiednio dokarmiane od środka. Warto przy tym pamiętać, że dla naszego organizmu włosy czy paznokcie są najmniej istotnymi elementami, więc składniki odżywcze trafiają do nich dopiero, gdy zaspokojone zostaną potrzeby wszystkich narządów wewnętrznych. Dlatego też jakiekolwiek niedobory witamin i minerałów najszybciej widać właśnie po pogarszającej się kondycji włosów.
Jak tego uniknąć? Podstawa to prawidłowo zbilansowany jadłospis. Włosy potrzebują przede wszystkim witamin a grupy B, witaminy A oraz miedzi, cynku i krzemu. Dlatego dieta na piękne włosy powinna zawierać jak najwięcej produktów, które są bogatym źródłem tych witamin i minerałów. Co jeść? Przede wszystkim wątróbkę, jajka, pełnowartościowy nabiał, a także pieczywo razowe i warzywa strączkowe oraz marchew, pomidory i paprykę. Na wygląd włosów korzystnie wpływają też wszelkiego typu kasze i nasiona.
W sytuacjach, gdy sama dieta nie wystarcza, niezbędne może być sięgnięcie po suplementy diety w tabletkach. W aptece bez trudu znajdziesz preparaty, których głównym celem jest poprawa kondycji włosów. Większość z nich zawiera wyciąg ze skrzypu polnego, pokrzywy i zielonej herbaty. Często stosowanym składnikiem są drożdże, będące jednym z najbogatszych naturalnych źródeł tiaminy.
4. Delikatne traktowanie
Nawet mocne i sprężyste włosy wymagają delikatnego traktowania. To, co najbardziej im szkodzi, to szarpanie, ciągnięcie, czy bardzo ścisłe splatanie i używanie ostrych spinek. Trzeba pamiętać, że raz zniszczone włosy nie dadzą się już zregenerować, można tylko optycznie starać się poprawić ich wygląd. Co szkodzi im najbardziej? Przede wszystkim czesanie ich, gdy są mokre, bo to może naruszać strukturę włosa. Także suszenie zbyt gorącym powietrzem i używanie źle dobranych akcesoriów do czesania może skutkować połamanymi, szorstkimi i rozdwajającymi się włosami.
5. Stylizacja z umiarem
Nie ma nic złego w wymyślnych fryzurach i efektownej stylizacji włosów. Ważne jednak, by używać kosmetyków stylizacyjnych z umiarem. Podstawowa zasada? Im bardziej ingerujesz w wygląd włosów, tym bardziej im szkodzisz. Dlatego najbardziej negatywnie odbijają się na kondycji włosów takie zabiegi, jak rozjaśnianie, farbowanie, trwała ondulacja lub trwałe prostowanie. Niekorzystny wpływ na ich wygląd ma też stylizowanie z użyciem wysokich temperatur – dotyczy to przede wszystkim codziennego używania prostownicy oraz suszenia włosów gorącym powietrzem. Tego typu zabiegi należy więc stosować z umiarem, na co dzień wybierając mniej skomplikowaną stylizację.
6. Systematyczność
Systematyczność to klucz do sukcesu w pielęgnacji włosów. Nawet najskuteczniejsze kosmetyki nie zadziałają właściwie, jeśli nie będziesz ich stosować regularnie i nie poczekasz cierpliwie na rezultaty. Żadna odżywka nie wzmocni włosów po kilku użyciach – efektów można spodziewać się najwcześniej po miesiącu. Jeszcze dłuższego stosowania wymagają wszelkiego typu preparaty, które wciera się w skórę głowy. Systematyczność jest też bardzo ważna, jeśli chodzi o korzystanie z zabiegów fryzjerskich. By włosy były zdrowe, końcówki należy podcinać co sześć – osiem tygodni.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ
.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69
