Ciemieniucha u niemowląt – czym jest i jak ją leczyć?

Bożena DutkiewiczTrycholog

Czym jest łupież? Twój organizm zna odpowiedź

Łupież  to choroba skóry głowy, której najczęściej towarzyszy łojotok. Malutkie, białe płatki, które zauważamy na naszym ubraniu, to nic innego, jak zrogowaciały naskórek. I jeśli jest go niewiele, to nie powinniśmy się martwić. To normalne, że skóra obumiera i się złuszcza. Jednak kiedy ramiona robią się białe jak śnieg, mamy do czynienia z poważniejszym problemem. Większość ludzi kupuje wówczas specjalistyczny szampon i myśli, że to będzie pożegnanie z łupieżem. Faktycznie, w wielu przypadkach tak jest, choć niestety nie zawsze. Czasami trzeba po prostu udać się do lekarza. Łupież może bowiem doprowadzić nawet do przedwczesnego wyłysienia. Problem ten dotyka szczególnie osoby młode, zazwyczaj między 20 a 30 rokiem życia.

Skąd się bierze łupież?

Za powstawanie łupieżu często odpowiedzialne są drożdżaki, które naturalnie występują na skórze głowy osób zdrowych, jak i walczących z tą chorobą. U niektórych osób grzyby te przyjmują jednak postać bardziej zjadliwą i tym samym powodują powstanie łojotoku, a w efekcie – łupieżu.

Do powstawania łupieżu przyczyniają się też inne czynniki:

Nieodpowiednia dieta, w szczególności brak cynku w organizmie.

Osłabienie organizmu, wynikające m. in. z małej ilości snu.

Długotrwały stres.

Podatność na alergie.

Przebywanie w pomieszczeniach chłodnych i suchych.

Brak higieny osobistej lub niedokładne spłukiwanie szamponów i odżywek.

Stosowanie nieodpowiednich kosmetyków.

Nadmierne stosowanie lakierów i pianek do włosów.

Częste kąpiele w basenie (chlor wysusza skórę głowy).

Łupież może też być symptomem poważniejszej choroby, np. łuszczycy.

Rodzaje łupieżu

Znacie już odpowiedzieć na pytanie, czym jest łupież. Ale warto również wiedzieć, że ta choroba, to nie tylko pospolite, białe płatki na ubraniu. Łupież ma bowiem kilka odmian i może występować nie tylko na skórze głowy. Wspólną cechą jest swędzenie i złuszczanie się naskórka.  Jakie mamy zatem rodzaje łupieżu?:

Łupież zwykły – objawia się małymi płatkami, złuszczającymi się na powierzchni całej głowy.

Łupież tłusty – objawy są podobne, jak przy łupieżu zwykłym, ale płatki są większe, tłuste i żółte.

Łupież pstry – występuje głównie w obrębie klatki piersiowej, objawia się żółtymi, brunatnymi lub różowymi plamami na skórze.

Łupież biały – występuje o dzieci i osób młodych, objawia się białymi plamami w okolicach twarzy i na kończynach.

Łupież różowy – inaczej zwany łupieżem Gilberta, objawia się różowymi plamami na klatce  piersiowej i kończynach. Pierwsza plama pojawia się na klatce piersiowej i w ciągu 2 tygodni rozprzestrzenia się na cały tułów, ramiona i nogi.

Łupież rumieniowy – atakuje przeważnie mężczyzn, objawia się ciemnoczerwonymi i brunatnymi plamami w okolicach ud i moszny. W tych miejscach łuszczy się również skóra. 

Warto pamiętać, że każda z powyższych odmian ma inną przyczynę i inaczej się ją leczy. Czy łupieżem można się zarazić? Tak, jeśli akurat powodują go drożdżaki. Do zarażenia może dojść np. u fryzjera. Jeśli nie zdezynfekował on grzebienia czy szczotki, jest prawdopodobieństwo, że może przenieść grzyby z czyjejś na Waszą skórę głowy. Dlatego warto zwracać uwagę na to, czy fryzjerzy dbają o higienę. A w domu po prostu lepiej nie pożyczać koleżance/synowi/ mężowi swoich przyborów…

Leczenie łupieżu

Jak skutecznie pozbyć się łupieżu? Przy łagodnej postaci często wystarczy kupić dobry szampon przeciwłupieżowy i stosować go przez jakiś czas. Skóra głowy powinna wrócić do normy, a łupież odejść w zapomnienie. Wybór szamponów w aptekach i drogeriach  jest bardzo duży. Od razu podkreślam, że warto czytać etykiety, a nie tylko sugerować się zapachem czy kolorem szamponu. Na opakowaniach trzeba szukać następujących składników:

Cynk

Kwas salicylowy

Siarka

Selen

To właśnie te składniki działają aktywnie na skórę głowy i pomogą nam wygrać z łupieżem.

Możemy także spróbować zastosować domowe sposoby. Pomocna będzie oliwa z oliwek, a jeśli macie w domu małe dziecko – oliwka dla niemowląt.  Natłuści ona suchą skórę głowy, nie zatykając przy tym porów. Dwie łyżeczki rozprowadźcie na głowie i przez kilka minut delikatnie masujcie. Później włosy należy normalnie umyć.  

To sposoby na zwykły łupież. Jeśli jednak zauważyliście u siebie którykolwiek z objawów opisanych wcześniej (duże, tłuste płatki czy plamy na klatce piersiowej), nie bagatelizujcie sprawy. Wiadomo, że dla wielu osób jest to wstydliwy problem, ale nie wolno zapominać, że łupież to choroba, którą powinno się leczyć. Trzeba zatem przełamać wstyd i udać się do dermatologa, który zdiagnozuje problem i dobierze odpowiednie rozwiązania. Zwlekanie naprawdę nic nie da, a tylko opóźni proces leczenia. 
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

5 najlepszych zabiegów pielęgnacyjnych, które możesz wykonać w salonie fryzjerskim

Codzienna pielęgnacja włosów z powodzeniem może być wykonywana w domu, przy użyciu powszechnie dostępnych kosmetyków. Przychodzi jednak taki moment, gdy kosmyki wymagają profesjonalnego zabiegu – dzieje się tak zwykle w okresach przesilenia, po ciąży, po wieloletnim farbowaniu lub po długotrwałym wystawianiu pasm na niekorzystne warunki atmosferyczne. Wówczas niezbędna jest wizyta u fryzjera. Sprawdź, jakich 5 zabiegów pielęgnacyjnych warto wykonać w salonie fryzjerskim i jakich efektów możesz się dzięki nim spodziewać.

Intensywne nawilżanie 

To zabieg bardzo polecany wczesną wiosną oraz po lecie, gdy włosy są silnie przesuszone i zniszczone ciągłymi zmianami temperatur. O intensywnym nawilżeniu powinnaś pomyśleć w chwili, gdy Twoje pasma nie poddają się już łatwemu modelowaniu i zaczynają przypominać siano. Ten zabieg jest także polecany paniom, które zauważyły, że ich włosy mają tendencję do przetłuszczania. W profesjonalnym salonie fryzjerskim specjalista nałoży wysokiej klasy maskę nawilżającą, np. na bazie aloesu i wody morskiej. Do tego dojdzie odżywka w ampułce, a cały zabieg poprzedzi umycie głowy szamponem kondycjonującym. Dla poprawienia efektu fryzjer może owinąć Twoją głowę folią lub ciepłym ręcznikiem, co spowoduje rozchylenie łusek włosowych i głębokie wniknięcie składników nawilżających w strukturę kosmyków. W dobrych salonach ten sam efekt uzyskuje się przy użyciu tzw. pielęgnicy.

Keratyna – zabieg wzmacniający i prostujący włosy

To prawdziwa bomba składników odżywczych dla zniszczonych włosów, które są  pozbawione podstawowego budulca, czyli keratyny. Zabieg jest czasochłonny, trwa nawet ponad 2 godziny. Fryzjer „wprasowuje” w włosy płynną keratynę przy użyciu  prostownicy. Aby wydłużyć efekt po zabiegu warto w domu stosować kosmetyki keratynowe, przede wszystkim szampon i odżywkę. Po zabiegu włosy są lśniące, zwiększa się ich objętość, dużo łatwiej się też układają.

Jeśli jesteś zainteresowana zabiegiem keratynowym na włosy, przeczytaj koniecznie mój artykuł poświęcony temu tematowi.

Kompleksowa regeneracja włosów 

Coś dla pań, których włosy wymagają pilnej pomocy, np. po okresie ciąży. Zabieg jest wieloetapowy. Fryzjer najpierw oczyszcza włosy i skórę głowy z nagromadzonych zanieczyszczeń (sebum, resztek silikonów i olejów), następnie nakłada odżywkę głęboko penetrującą kosmyki i – w zależności od metod stosowanych w salonie – inne kosmetyki odżywiające i nawilżające (serum, maskę). Po zabiegu włosy stają się sprężyste, przestają się łamać, zwykle udaje się też rozwiązać problem rozdwajania końcówek. Podstawowymi składnikami wszystkich użytych preparatów są aminokwasy i keratyna.

Podcięcie rozdwojonych końcówek 

Ten zabieg zawsze warto zlecić profesjonaliście. Doświadczony fryzjer wie bowiem,  na jakiej wysokości wykonać cięcie, a w dodatku od razu zastosuje kurację odżywiającą  kosmyki i podpowie, jakdbać o włosy, aby w przyszłości uchronić je przed rozdwajaniem.  Przy okazji podcinania końcówek być może fryzjer zaproponuje Ci także diametralną zmianę fryzury. To dobry moment na podjęcie tej decyzji, bo Twoje włosy i tak wymagają skrócenia.

Rytuały Kerastase 

To już klasyka fryzjerstwa i profesjonalnej pielęgnacji włosów. Pod pojęciem Kerastase kryją się różne zabiegi, do których stosuje się m. in. mleczko pielęgnacyjne czy maskę producenta. Dużym atutem zabiegów Kerastase jest natychmiastowy efekt, który niestety nie jest zbyt trwały – utrzymuje się do 3-5 myć. 

Większość profesjonalnych zabiegów pielęgnacyjnych proponowanych w salonach fryzjerskich jest dość kosztowna, ale pamiętaj, że nie wykonuje się ich na co dzień. Ważne jest również to, że nawet najlepszy zabieg nic nie da, jeśli zaniedbasz codzienną pielęgnację pasm w domu.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Sposoby na suche włosy i przetłuszczającą się skórę głowy

Najczęstsze problemy z włosami dotyczą ich nadmiernego przetłuszczania lub przesuszenia. Co jednak w sytuacji, gdy pasma są tłuste tylko u nasady, a na całej długości pozostają suche niczym siano? Jest to klasyczny przypadek mieszany, który ma związek z nadprodukcją sebum przez gruczoły łojowe. Przetłuszczają się nie włosy, ale skóra głowy. Nadmiar łoju oblepia kosmyki u nasady, jednak ich końcówki pozostają suche, a wręcz przesuszone. Pielęgnacja takich włosówjest dość kłopotliwa, ale można sobie z tym poradzić. Jak? Przygotowałam dla Ciebie garść praktycznych porad.

1. Mycie głowy

Jeśli borykasz się z problemem nadprodukcji sebum, to niestety jesteś zmuszona do bardzo częstego mycia głowy – może być to konieczne nawet codziennie. Pamiętaj jednak o przesuszonych pasmach i końcówkach – im tak intensywna pielęgnacja nie służy. Jak wyjść z tej patowej sytuacji?

Najlepszym rozwiązaniem jest mycie głowy metodą OMO, czyli odżywka-mycie- odżywka. Przypomnę Ci, że polega to na nałożeniu na włosy odżywki do spłukiwania, następnie umyciu skalpu delikatnym szamponem, a na końcu ponownej aplikacji odżywki – może być bez spłukiwania. Dzięki temu osiągniesz podwójny efekt: dokładnie oczyścisz przetłuszczoną skórę głowy, a dodatkowo solidnie nawilżysz przesuszone końce.

Rada

Nie ulegaj pokusie i nie sięgaj po szampony silnie przesuszające, które zawierają detergenty. Lepszym wyborem będzie szampon ziołowy, a nawet przeznaczony dla dzieci.

2. Solidne nawilżanie

Paradoksalnie nadprodukcja sebum ma związek z tym, że skóra głowy nadmiernie się przesusza. Jest to więc reakcja obronna organizmu. Aby wyregulować pracę gruczołów łojowych powinnaś im pomóc i dodatkowo nawilżyć skalp oraz całe pasma.

Do wyboru masz mnóstwo różnych rozwiązań. Możesz zdecydować się na olejowanie, często aplikować odżywkę, wykonywać domowe maski i płukanki. Jeśli obawiasz się, że przez to włosy u nasady będą wyglądać na nieświeże, stosuj środki nawilżające na same końcówki.

Rada

Wybór odpowiedniego kosmetyku zależy od Twoich włosów i reakcji skóry głowy – jeśli zauważysz, że skalp nadal nadmiernie się przetłuszcza, wypróbuj inny środek.

3. Domowa wcierka

Bardzo dobrym sposobem na wyregulowanie praczy gruczołów łojowych oraz odpowiednie nawilżenie przesuszonych pasm jest aplikacja domowej wcierki. Możesz ją wykonać na bazie octu jabłkowego (podniesie pH skóry) oraz np. kozieradki lub miodu (nawilży pasma). Taką wcierkę wykonuj przynajmniej raz w tygodniu.

4. Dokładne szczotkowanie

Szczotkowanie nie tylko poprawi wygląd Twoich włosów, ale też dodatkowo je nawilży, przy okazji ograniczając nadmiar łoju u nasady. Podczas szczotkowania rozprowadzasz sebum na całej długości pasm, co będzie stanowić dla nich naturalne nawilżenie. Używaj do tego szczotki z naturalnego włosia.

5. Odłóż suszarkę i prostownicę

Wysoka temperatura wzmaga produkcję sebum, a także przesusza końcówki, dlatego w Twojej sytuacji zalecam ograniczenie używania suszarki i prostownicy. Kiedy jest to tylko możliwe pozwalaj włosom wyschnąć naturalnie. Zamiast je prostować postaw na efektowne upięcie, które zakryje przetłuszczone kosmyki u nasady oraz pozwoli nawilżyć końcówki.

6. Zdecyduj się na konsultację trychologiczną

Jeśli mimo tych zabiegów nadal będziesz obserwować nadprodukcję sebum i silne przetłuszczanie skóry głowy, skonsultuj to z trychologiem. Nie ma na co czekać, ponieważ przyczyny takiego stanu mogą być bardzo różne. Nadmiernie przetłuszczony skalp jest doskonałym środowiskiem dlagrzybów i innych pasożytów, co może prowadzić np. do rozwoju łojotokowego zapalenia skóry – bezpośredniej przyczyny łysienia.

.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Piękna, zadbana i gęsta broda to od kilku lat jeden z najbardziej wyrazistych elementów męskiego stylu. Zarost noszą gwiazdy Hollywood, młodsi i starsi panowie, mieszkańcy wielkich metropolii i małych miasteczek. Broda stała się przymiotem współczesnego hipstera, wdarła się na wybiegi czołowych domów mody i na okładki magazynów. Nic dziwnego, że tak wielu mężczyzn postanawia zapuścić zarost. To jednak dopiero wstęp – o brodę trzeba jeszcze dbać, co bywa naprawdę kłopotliwe. Jak się za to zabrać? O czym trzeba koniecznie pamiętać? Przygotowałem poradnik dla panów w 6 krokach.

Włosy na brodzie mają takie same potrzeby jak te na głowie 

Oczym wielu panów niestety o tym zapomina. Dla większości mężczyzn mycie głowy jest czymś zupełnie naturalnym, ale co z zarostem? On także wymaga pielęgnacji! Na rynku są dostępne specjalne szampony do brody i wąsów. Niektóre kosmetyki zawierają też odżywkę, jednak z doświadczenia wiem, że lepiej jest stosować osobne środki. Dzięki odżywce zarost będzie silny, miękki i łatwy w czesaniu. A propos czesania…

1. Grzebień to podstawa

Broda wymaga codziennego czesania. Najlepiej używać do tego plastikowego grzebienia, ale w przypadku naprawdę gęstego zarostu lepsza będzie szczotka z naturalnego włosia. Czesanie nie tylko pobudza kosmyki do wzrostu, ale także pozwala usuwać zanieczyszczenia i opanować niesforne, kręcące się włoski.

2. Nawilżanie

Broda bardzo go potrzebuje, ponieważ nie ma nic gorszego niż suche, szorstkie włoski, które mogą podrażniać cerę (także Twojej partnerki). Najlepiej sięgaj po specjalne olejki do zarostu, ale możesz je zastąpić np. odżywką nawilżającą czy domową wcierką na bazie siemienia lnianego.

3. Dbaj o siebie

Na kondycję Twojej brody ogromny wpływ ma zdrowie całego organizmu. Dlatego zdrowo się odżywiaj (w Twojej diecie powinno dominować białko, bo proteiny sąpodstawowym budulcem włosów), odstaw słodycze i kawę, uprawiaj sport, wysypiaj się. To proste metody na zagwarantowanie sobie bujnego zarostu.

4. Modelowanie

Gdy Twoja broda osiągnie już imponujący stopień gęstości i długości, staniesz przed trudnym zadaniem jej modelowania. Zaniedbany zarost wygląda źle, dlatego musisz zaopatrzyć się w kosmetyki do stylizacji. Polecam Ci gumę lub pastę do brody – obakosmetyki pozwalają ujarzmić włosy i nadać im odpowiedni kształt, a dodatkowo dodają brodzie blasku. Ich aplikacja jest bardzo łatwa.

6. Strzyżenie

Tej czynności nie unikniesz na pewno. Możesz oczywiście przycinać brodę we własnym zakresie, ale na dłuższą metę to się nie sprawdza – jest czasochłonne i dość trudne. Dlatego poszukaj w okolicy salonu fryzjerskiego, który specjalizuje się w pielęgnacji męskiego zarostu. W dużych miastach działają już profesjonalne „barber shopy”. Profesjonalnie przystrzyżona broda prezentuje się znakomicie i doda Ci pewności siebie.

Jak widzisz dbanie o brodę może być czasochłonne. Jeśli więc zapuszczasz zarost dlatego, że nie lubisz się golić lub nie masz na to czasu, powinieneś uświadomić sobie skalę problemów, jaki mają brodacze. Gęsty zarost wymaga zaawansowanej pielęgnacji i to każdego dnia.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Agnieszka ObstawskaStylisyta fryzur

Porowatość włosów – czym jest i jak ją określić?

Porowatość włosów ma bezpośredni wpływ na to, jak powinny być pielęgnowane. Dlatego warto znać stopień porowatości swoich włosów, co znacznie ułatwia dobór odpowiednich kosmetyków. Od czego zależy porowatość włosów? Jak ją określić? Zapraszam po garść porad.

Czym właściwie jest porowatość włosów?

Porowatość włosów zależy w znacznej mierze od stopnia ich zniszczenia. Im jest wyższa, tym bardziej intensywnej pielęgnacji będą wymagać kosmyki. Chodzi tutaj o strukturę zewnętrzną pasm.

Warto wiedzieć

Włosy są pokryte łuskami, które mogą się rozchylać lub domykać. W tym drugim przypadku kosmyki są lśniące i wyglądają bardzo zdrowo. Im bardziej rozchylone łuski, tym gorsza kondycja włosów. Nie utrzymują się w nich składniki odżywcze dostarczane wraz z kosmetykami, a sama struktura kosmyków jest mocniej narażona na działanie niekorzystnych warunków atmosferycznych czy wnikanie brudu.

3 stopnie porowatości włosów – jak ją określić?

Najprostszym sposobem na określenie stopnia porowatości swoich włosów jest przyjrzenie się ich kondycji:

Włosy niskoporowate

W tym przypadku łuski bardzo dokładnie przylegają do rdzenia włosa, dlatego kosmyki wyglądają na zdrowe i pięknie lśnią. Posiadaczki włosów niskoporowatych nie muszą się martwić ich puszeniem czy elektryzowaniem. Z drugiej strony takie włosy są bardzo wrażliwe na niekorzystne warunki pogodowe i niewłaściwą pielęgnację – łatwo jest je doprowadzić do stanu wyższej porowatości. Trudno się je też układa – konieczne jest stosowanie silnych środków kosmetycznych, co może prowadzić do pogorszenia wyglądu pasm. Charakterystyczne dla włosów niskoporowatych jest to, że długo schną po zmoczeniu.

Włosy średnioporowate

Najczęściej spotykany stopień porowatości. Takie włosy są w średnim stanie. Wyglądają nieźle, ale to może się szybko zmienić, jeśli posiadaczka zaniedba ich pielęgnację. Szczególnie niekorzystne jest częste farbowanie i sięganie po agresywne środki kosmetyczne i stylizacyjne.

Włosy wysokoporowate

Jest to najwyższy stopień zniszczenia włosów. Takie pasma błyskawicznie tracą dostarczone im składniki odżywcze, równie szybko schną i z reguły obficie wypadają. Traktowanie włosów porowatych silnymi środkami do stylizacji tylko pogarsza sprawę. Jedynym pozytywnym efektem wysokiej porowatości pasm jest to, że dość łatwo się one układają, nawet bez użycia kosmetyków.

Pojedynczy włos może mieć różną porowatość – np. na odcinku bliżej głowy będzie niskoporowaty (łatwiejszy dostęp do składników odżywczych), a na końcówce wysokoporowaty. Dlatego warto nakładać odżywkę na całej długości włosów.

Jak pielęgnować włosy w zależności od stopnia porowatości?

Jeśli wiesz już, jaki stopień porowatości mają Twoje włosy, możesz zacząć je odpowiednio

Włosy wysokoporowate

W ich pielęgnacji dobrze sprawdzają się emolienty, czyli np. oleje z pestek winogron czy olej słonecznikowy. Niezłym pomysłem będą także środki zawierając humektanty (aloes, gliceryna), choć tutaj trzeba uważać, bo humektanty mogą wzmagać puszenie kosmyków. Nie zapomnij o regularnym stosowaniu odżywek (zarówno bez spłukiwania, jak i do spłukiwania) oraz wykonywaniu domowych płukanek octowych (świetnie domykają łuski).

Włosy średnioporowate

W tym przypadku zalecam częste stosowanie odżywek nawilżających z dużą zawartością protein. Raz na jakiś czas wykonaj także domową wcierkę lub płukankę na bazie żółtka i mleka.

Włosy niskoporowate

Teoretycznie łatwe w pielęgnacji, ale pamiętaj, aby nie używać odżywek proteinowych, które mogą zbytnio obciążać pasma. Lepsze będą odżywki ziołowe uzupełniane emolientami – np. masłem shea.

Zanim więc sięgniesz po przypadkowe środki pielęgnacyjne, spróbuj samodzielnie określić porowatość swoich włosów. Jeśli masz z tym problem, zwróć się po poradę do swojego fryzjera.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69

Bożena DutkiewiczTrycholog

Ten problem zna zdecydowana większość młodych mam. W kilka tygodni po porodzie kobiety często obserwują znaczny ubytek włosów, a także drastyczne pogorszenie ich wyglądu. Budzi to duży niepokój, ale warto wiedzieć, że jest to zjawisko jak najbardziej normalne. Czy karmienie piersią wzmaga wypadanie włosów? Jak pomóc swoim kosmykom w tym trudnym okresie? Przeczytaj mój poradnik.

Ciąża – cudowny okres dla włosów

W czasie ciąży, szczególnie w drugim trymestrze, w organizmie kobiety dochodzi do hormonalnej rewolucji. Przede wszystkim znacznie rośnie poziom estrogenów, kobiecych hormonów odpowiedzialnych m.in. za wygląd włosów, skóry i paznokci. Właśnie dlatego kobieta spodziewająca się dziecka wygląda bardzo urodziwie, nie narzeka na stan cery i cieszy się pięknymi, mocnymi pasmami.

U wielu pań w ciąży wygląd fryzury może się znacznie zmienić – kosmyki rosną wówczas w szybkim tempie, pojawiają się nowe włosy, znikają wcześniejsze problemy z wypadaniem pasm.

Niestety stan ten trwa krótko. Już w około 2 miesiące po porodzie w organizmie dochodzi do kolejnej rewolucji hormonalnej, tym razem mającej znacznie gorszy wpływ na wygląd kobiety. Większość pań zaczyna narzekać na przerzedzenie fryzury, a wręcz na „wypadanie włosów garściami”. Wpływ na to ma przede wszystkim gwałtowny spadek poziomu estrogenów, ale także skrajne wyczerpanie organizmu, chroniczne zmęczenie, uboga dieta i stres.

Karmienie piersią a wypadanie włosów?

Nie ma na to rzeczowych dowodów, ale można założyć, że kobieta karmiąca piersią jest bardziej podatna na wzmożoną utratę kosmyków. Przede wszystkim z uwagi na rosnące zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Jeśli karmisz piersią, ale nie dbasz o zbilansowaną dietę, zapominasz o sobie, po prostu źle się odżywiasz, to także będzie miało wpływ na kondycję pasm.

Pamiętaj

Największe zmiany w swoim wyglądzie zaobserwujesz między 2. a 6. miesiącem po rozwiązaniu.

Nie bez znaczenia jest również to, że karmienie piersią stanowi dla kobiety dodatkowy, wyczerpujący obowiązek. Pory karmienia w pierwszych miesiącach po porodzie zwykle są nieregularne i mało komfortowe. Nocne wstawanie powoduje, że czujesz się niewyspana, a Twój organizm nie ma czasu na pełną regenerację. To nie pozostaje bez wpływu na włosy.

Jak sobie z tym poradzić?

Istnieje kilka najważniejszych zasad, dzięki którym ograniczysz wypadanie włosów po ciąży i w okresie karmienia piersią. Oto one:

Zbilansowana dieta – bogata w produkty białkowe, z dużą zawartością żelaza i cynku. Jedz dużo warzyw, owoców, nabiału, ryb, unikaj natomiast cukrów i produktów wysoko przetworzonych.

Aktywność fizyczna – staraj się jak najwięcej ruszać, nie tylko przy dziecku. Spaceruj, gimnastykuj się, jak najczęściej wychodź na świeże powietrze.

Poproś o pomoc – dziecko to wspólny obowiązek, dlatego wymuś na partnerze, aby odciążył Cię w kilku obowiązkach.

Prawidłowa pielęgnacja – osłabione włosy wymagają dostarczenia im składników odżywczych. Jeśli karmisz piersią i obawiasz się o zdrowie dziecka, to zamiast drogeryjnych kosmetyków postaw na domowe maski, wcierki i płukanki.

Unikaj suszarki, lokówki i prostownicy – są to agresywne przyrządy do stylizacji, które mogą znacznie osłabić Twoje włosy.

Ostrożnie z kosmetykami – w tym okresie postaw na naturalną fryzurę, do której ułożenia nie będziesz potrzebować lakierów czy żeli.

Odwiedź fryzjera – zabieg podcięcia końcówek i np. skrócenia fryzury nie tylko pozytywnie wpłynie na włosy, ale też na Twoje samopoczucie.

Masuj skórę głowy – możesz to robić podczas kąpieli czy oglądania telewizji. Pamiętaj, aby masować skalp samymi opuszkami od czoła w kierunku karku.

Przede wszystkim jednak nie martw się pogorszeniem wyglądu włosów. Po kilku miesiącach wszystko powinno wrócić do normy. Jeśli jednak stanie się inaczej, to skorzystaj z fachowej pomocy i umów się na konsultację trychologiczną – być może Twój problem z włosami jest znacznie poważniejszy.
.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{align-content:start;}:where(.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap) > .wp-block-kadence-column{justify-content:start;}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{column-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);row-gap:var(–global-kb-gap-md, 2rem);max-width:var( –global-content-width, 1290px );padding-left:var(–global-content-edge-padding);padding-right:var(–global-content-edge-padding);padding-top:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-right:0px;padding-bottom:var(–global-kb-spacing-sm, 1.5rem);padding-left:0px;grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-layout-overlay{opacity:0.30;}@media all and (max-width: 1024px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}@media all and (max-width: 767px){.kb-row-layout-id_1cfe3d-96 > .kt-row-column-wrap{grid-template-columns:minmax(0, 1fr);}}
.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{padding-top:15px;padding-right:25px;padding-bottom:25px;padding-left:25px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col,.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{border-top-left-radius:0px;border-top-right-radius:0px;border-bottom-right-radius:0px;border-bottom-left-radius:0px;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{column-gap:var(–global-kb-gap-sm, 1rem);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col > .aligncenter{width:100%;}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{background-color:var(–global-palette2, #2B6CB0);}.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col:before{opacity:0.3;}.kadence-column_9e5b1c-7f{position:relative;}@media all and (max-width: 1024px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}@media all and (max-width: 767px){.kadence-column_9e5b1c-7f > .kt-inside-inner-col{flex-direction:column;}}
.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″]{text-align:center;font-weight:400;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94 mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_4f800e-94[data-kb-block=”kb-adv-heading_4f800e-94″] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Konsultacja z właścicielem Kliniki

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_c6d31e-ee[data-kb-block=”kb-adv-heading_c6d31e-ee”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”]{text-align:center;font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac mark, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading_9f5ba2-ac[data-kb-block=”kb-adv-heading_9f5ba2-ac”] mark{font-style:normal;color:#f76a0c;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}
UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

.wp-block-kadence-advancedbtn.kb-btns_0b5644-5c{gap:var(–global-kb-gap-xs, 0.5rem );justify-content:center;align-items:center;}.kt-btns_0b5644-5c .kt-button{font-weight:normal;font-style:normal;}
.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button, ul.menu .wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{width:300px;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button{color:var(–global-palette2, #2B6CB0);background:var(–global-palette9, #ffffff);font-size:14px;font-weight:bold;text-transform:uppercase;}.wp-block-kadence-advancedbtn .kb-btn_e961b4-26.kb-button:hover{color:var(–global-palette1, #3182CE);background:var(–global-palette9, #ffffff);}@media all and (max-width: 1024px){.kb-btn_e961b4-26.kb-button .kb-svg-icon-wrap{display:block;}}Zadzwoń pod numer33 811 24 69