Jak dbać o zdrowe włosy? Sprawdzone sposoby

Agnieszka Obstawska
Stylisyta fryzur

Jak dbać o włosy zdrowe? 

Mycie głowy  – podstawa pielęgnacji włosów 

Na początek oczywistość. Żeby włosy wyglądały na ładne i zadbane, trzeba je regularnie myć. W ten sposób usuwamy z nich brud, a ze skóry głowy nagromadzony łojotok. Wbrew powszechniej opinii, włosy można myć codziennie. Wystarczy zastosować łagodniejszy szampon, który nie będzie ich obciążał. Najlepiej używać preparatu przeznaczonego do konkretnego typu włosów, np. farbowanych czy suchych.

Włosy myjemy w ciepłej wodzie (gorąca pobudza gruczoły łojowe). Szampon nalewamy najpierw na rękę, a później równomiernie rozprowadzamy na całej długości. Skórę głowy delikatnie masujemy. Po umyciu włosy należy bardzo dokładnie spłukać, żeby nie zostały na nich resztki szamponu. Ostatnie płukanie, tuż przed wyjściem spod prysznica czy wanny, warto przeprowadzić chłodną wodą, która zamknie łuski, a tym samym nieco ochroni włosy m. in. przed szkodliwym działaniem suszarki czy prostownicy.

Postaw na odżywki i balsamy

Po umyciu włosów koniecznie powinnaś zastosować odżywkę lub specjalny balsam. Dzięki nim włosy będą odżywione, gładkie i lśniące. Na rynku jest bardzo duży wybór tych preparatów – stojąc przed półką w drogerii można dostać zawrotu – nomen omen – głowy. Zatem co wybrać?

Po pierwsze – kosmetyk, który – podobnie jak szampon – będzie przeznaczony do konkretnego rodzaju włosów.
Po drugie preparat do spłukiwania. Co prawda ten „bez spłukiwania” wymaga od mniej czasu – wystarczy nałożyć i już gotowe! Jednak niektórzy fryzjerzy go odradzają ze względu na to, że niespłukana odżywka obciąża włosy i sprawia, że słabo się układają.

Pamiętaj, że odżywki i balsamy zawsze nakładamy na same włosy, a nie na skórę głowy. Dlaczego? Aplikowanie od samej nasady powoduje, że włosy szybciej się przetłuszczają.

Od czasu do czasu warto zastosować specjalne maski, które doskonale odżywiają i regenerują. Szczególnie polecane są osobom, które mają suche i łamliwe włosy. Maskę trzeba wetrzeć, nałożyć specjalny czepek i owinąć ręcznikiem. Ciepło sprawi, że łuski się otworzą i substancje odżywcze szybciej wnikną w strukturę włosa. Taki kompres trzyma się na głowie około pół godziny, później włosy spłukuje się chłodną wodą, żeby łuski z powrotem się zamknęły.

Po tych zabiegach włosy trzeba rozczesać. Należy to zrobić bardzo delikatnie, żeby ich nie uszkodzić i nie połamać. Można rozczesać je na mokro, grzebieniem o szerokich ząbkach, albo poczekać aż nieco przeschną (najlepiej naturalnie, bez suszarki).

To Ty masz największy wpływ na pielęgnację swoich włosów

Pielęgnacja włosów zdrowych wymaga systematyczności. Tylko regularne zabiegi sprawią, że będą one wyglądać olśniewająco. I nie wystarczy tutaj samo mycie i odżywianie. Do swojego życia musisz wprowadzić kilka zdrowych nawyków:

  • Koniecznie dobrze się odżywiaj, bo o włosy trzeba dbać także „od środka”.  Dostarczaj organizmowi witaminy i mikroelementy m. in. cynk, żelazo, czy witaminę B, które sprzyjają wzrostowi i zapobiegają wypadaniu włosów.
  • Susz włosy chłodnym powietrzem. Dziś wiele suszarek posiada taką opcję.
  • Unikaj lokówek i prostownic. Wiem, że to trudne, ale na pewno wykonalne. Może na początek wyznacz sobie i swoim włosom jeden dzień w tygodniu odpoczynku od tych sprzętów? Na pewno dobrze im to zrobi.
  • Jeśli farbujesz włosy, używaj dobrych kosmetyków. Pamiętaj też, że rozjaśnianie osłabia i wysusza włosy.
  • Latem noś kapelusz i chroń włosy przed promieniowaniem UV, a zimą czapkę, która nie pozwoli im zmarznąć.

Idziemy do fryzjera! 

Od czasu do czasu włosy trzeba powierzyć w ręce specjalisty, tym bardziej, że to całkiem przyjemne zajęcie. Nie od dziś wiadomo, że bardzo poprawia humor (zwłaszcza kobietom), bo kto nie lubi mieć ładnie ułożonych włosów? Ale odwiedzanie salonu fryzjerskiego jest ważne także dla zdrowia. Co kilka tygodni włosy trzeba podciąć, bo nawet te dobrze nawilżone i zdrowe, w pewnym momencie zaczną rozdwajać się na końcach. To nie wygląda dobrze, więc niezbędna jest interwencja fryzjera.

I na koniec dobra rada. Przy pielęgnacji włosów zdrowych zawsze kieruj się zasadą „złotego środka”. Kosmetyki stosuj z umiarem i zdrowym rozsądkiem. Dzięki temu piękną, zadbaną fryzurą, będziesz cieszyć się przez długie lata. 

Konsultacja z właścicielem Kliniki

Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.
Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

Zadzwoń pod numer
33 811 24 69

Podobne wpisy