Jak ograniczyć wypadanie włosów w ciąży?

Bożena Dutkiewicz
Bożena Dutkiewicz
Trycholog

Jak ograniczyć wypadanie włosów w ciąży?


Większość kobiet, które miały szczęście urodzić dziecko, dobrze wie, że po porodzie bardzo często zdarzają się problemy z nadmiernym wypadaniem włosów. Mniej mówi się natomiast o zjawisku utraty kosmyków w okresie ciąży. Takie sytuacje również się zdarzają i wcale nie są rzadkie. Jeśli spodziewasz się dziecka i zauważyłaś, że Twoje pasma wychodzą garściami,przeczytaj mój poradnik i sprawdź, jak ograniczyć wypadanie włosów w ciąży.

 

wypadanie włosów w ciąży

 

Winne hormony, ale nie tylko

W okresie ciąży w Twoim organizmie następuje rewolucja hormonalna. Do głosu dochodzą estrogeny, typowo kobiece hormony, które mają zbawienny wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Dlatego właśnie Twoja czupryna prezentuje się bardziej okazale niż Twojego Bywają jednak sytuacje, gdy nadmiar estrogenów ma bezpośredni wpływ na nadmierną utratę włosów. Wynika to z faktu zaburzenia ich naturalnego cyklu wzrostu.

Drugim najczęstszym czynnikiem mogącym powodować wypadanie włosów w czasie ciąży jest zła dieta. Wiele przyszłych mam w obawie przed przybraniem na wadze ogranicza jedzenie, co skutkuje niedoborem minerałów i witamin. Czasami jest też odwrotnie – kobieta spodziewająca się dziecka je za dużo, zbyt często sięga po niezdrowe produkty. 

Na wypadanie włosów w okresie ciąży wpływ może mieć także przemęczenie i stres. Włosy natychmiast reagują na niekorzystne zmiany w organizmie, a te bywają spowodowane brakiem snu i zamartwianiem się o pomyślny poród.


Ostatnim częstym powodem wypadania włosów w ciąży jest nadczynność lub niedoczynność tarczycy. Zdarza się to kobietom w stanie błogosławionym i wówczas konieczne jest wdrożenie leczenia farmakologicznego.


Jak ograniczyć wypadanie włosów w ciąży?

Podstawa to wyeliminowanie czynników powodujących taki stan rzeczy. Jeśli więc zauważyłaś, że Twoje pasma nadmiernie wypadają, postaraj się:

  • Przejść na zdrową dietę – bogatą w warzywa i owoce, a ubogą w tłuszcze zwierzęce i cukier.
  • Nie farbować włosów w ciąży i nie poddawać się zabiegowi trwałej ondulacji.
  • Unikać stresu i dużo wypoczywać – być może konieczne będzie wcześniejsze pójście na zwolnienie lekarskie.
  • Stosować domowe sposoby pielęgnacji włosów – wykonuj płukanki i wcierki na bazie ziół, żółtka, drożdży, octu, soku z cytryny etc.
  • Nie przebywać na silnym słońcu i unikaj suchych pomieszczeń.
  • Regularnie pielęgnować włosy dobrymi kosmetykami, na czele z odżywką.
  • Nie związywać włosów zbyt ciasno – przede wszystkim unikaj gumek recepturek i metalowych spinek.
  • Planować mycie głowy tak, aby móc pozwolić włosom wyschnąć bez suszarki.
  • Codziennie czesać włosy miękką szczotką z naturalnego włosia – unikaj metalowych szczotek i grzebieni.

Najważniejsze jednak jest to, abyś nie wpadała w panikę. Wypadanie włosów w ciąży jest zupełnie naturalne. Przygotuj się na to, że po porodzie będzie jeszcze gorzej. Na szczęście proces ten jest w pełni odwracalny i ustąpi najpóźniej po kilku miesiącach od szczęśliwego rozwiązania.

Jeśli chcesz przeczytać więcej o wypadaniu włosów w okresie ciąży, przeczytaj mój poprzedni artykuł poświęcony tej tematyce.

Jak zdiagnozować problemy skóry głowy?

Konsultacja z właścicielem Kliniki

Dowiedz się o najlepszych możliwościach rozwiązania swojego problemu z łysieniem. Specjalne, indywidualne konsultacje prowadzi właściciel kliniki – Ryszard Gzela.

Umów się na rozmowę (połączoną z diagnozą stanu uwłosienia) w jednej z naszych siedzib, w Warszawie lub Bielsku-Białej.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ
ZADZWOŃ POD NUMER
33 811 24 69
To może Cię zainteresować